，祛風(fēng)通絡(luò)功效。

4 枸杞桂圓湯材料：枸杞子50克

，桂圓肉30克，淮山30克，雞肉100克。

做法：將雞肉洗凈

，切成絲，枸杞，桂圓肉，淮山洗凈，一同放入砂鍋內(nèi)，蒸熟爛后喝湯吃雞肉，每日喝一劑，連續(xù)服用5到7天為一個療程。

功效：安神養(yǎng)血

，滋陰壯陽，益智，強(qiáng)筋骨，潤澤肌膚，適宜于調(diào)理神疲乏力，氣短懶言，舌質(zhì)淡紅，苔白等癥，常服可以強(qiáng)身健體，延年益壽。

枸杞怎么吃最好 枸杞的3種吃法介紹

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、首先最好的吃法是干吃，這樣可以避免枸杞中的米黃素流失，干吃時為了避免吃到不干凈的東西，最好用清水洗一下，然后控干水再吃。

2、第二種情況就是枸杞泡水喝，不過要注意的是枸杞泡水時大部分營養(yǎng)會溶入水中，但有一些是不容易溶于水的如胡蘿卜素，所以我們泡水喝了一兩次之后，把枸杞也吃掉