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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      肝病患者適合吃的食物有哪些
      ？
      
        
      
            荊十三
            2023-11-23 19:28:41
        
      

        
      
           

      1
        、雞蛋：雞蛋的蛋黃中富含豐富的脂肪
      ，其中包括了中性脂肪
        、卵磷脂和膽固醇
      。對(duì)于肝炎患者來(lái)說(shuō)，可以合理的攝入一定的蛋類(lèi)食物
      ，但每天不超過(guò)2個(gè)
      。
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      2、肉類(lèi)：鴨肉
      、帶魚(yú)
      、甲魚(yú)等 鴨肉、甲魚(yú)不僅能補(bǔ)充人體相關(guān)營(yíng)養(yǎng)
      ，促進(jìn)機(jī)體蛋白質(zhì)合成
      ，且兼具滋陰清熱之功效；推薦菜品：雪梨燉鴨
      、清蒸帶魚(yú)
      、、紅棗蟲(chóng)草燉甲魚(yú)
      。但注意雞性熱
      ，肝炎及肝硬化人群適當(dāng)少食。：魚(yú)類(lèi)脂肪中含有二十碳五稀酸
      ，對(duì)于預(yù)防冠心病和癌癥具有良好的作用
      ，另外魚(yú)類(lèi)的蛋白質(zhì)與我們?nèi)梭w的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是相似的，比較容易消化和吸收
      ，肝炎患者可以吃一些
      。
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      3：水果類(lèi)：梨、柑橘
      、李
      、葡萄、香蕉
      、大棗
      、獼猴桃等
      梨——不僅可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且兼具護(hù)肝助消化
      ，許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的它作為肝病營(yíng)養(yǎng)療法食物
      。柑橘、獼猴桃——富含維生素C，幫助肝臟減輕負(fù)擔(dān)
      ，素有保肝護(hù)肝的功效
      ，但需注意的是，柑橘易上火
      ，勿吃的太多
      。
      蔬菜類(lèi)：番茄、苦瓜
      、菌類(lèi)
      、大蒜等
      番茄——含有大量維生素是總所周知的，此外
      ，它還有滋陰護(hù)肝之效
      。
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      4、牛奶：牛奶是我們生活中常見(jiàn)的食物
      ，現(xiàn)在中國(guó)人也開(kāi)始接受著每天喝點(diǎn)牛奶
      。牛奶富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、人體易吸收的乳糖與乳脂
      、豐富的鈣與磷及多種微量元素
      、多種維生素等，是肝炎患者理想的天然美食
      。
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      5：菌類(lèi)——誘導(dǎo)參與機(jī)體固有免疫分子形成
      ，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)抗病毒等其他外界能力。蘑菇：蘑菇中富含豐富的氨基酸和維生素
      ，同時(shí)還具有一定的抗菌
      、抗癌的作用，另外還能健脾開(kāi)胃
      。
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      6
      、蜂蜜：蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被我們?nèi)梭w吸收
      ，而去還含有多種無(wú)機(jī)鹽和微量元素
      ，可以說(shuō)是利用率比較高的食物了。
      豆類(lèi)
      、蛋類(lèi)及奶制品
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      7：不管是雞蛋
        、豆制品還是奶制品它們都富含蛋白質(zhì)，對(duì)于來(lái)說(shuō)雞蛋不僅富含蛋白質(zhì)
        ，其中含有的一些脂類(lèi)
        ，如卵磷脂——可修復(fù)細(xì)胞并促進(jìn)細(xì)胞再生，但是不宜多吃
        ；對(duì)于豆類(lèi)
        ，例如我們常見(jiàn)的綠豆——清熱去火之佳品
        。

      8：泡飲類(lèi)，如泡枸杞
        、蜂蜜水
      正如我在激活免疫力那文所說(shuō)
        ，多喝水是好的，但如果在水中加入蜂蜜更是錦上添花
        ，其中富含抗氧化物質(zhì)
        ，不僅增強(qiáng)人體抵抗力，舒緩身心
      ，更是養(yǎng)肝護(hù)肝之選
      ！
      苦瓜——去肝火，但是記得要熟食
      ，應(yīng)該也沒(méi)有人生吃吧！

      友情提示：除了飲食調(diào)理
      ，做好這二調(diào)
      一調(diào)作息：睡覺(jué)的時(shí)候也是肝臟負(fù)擔(dān)稍輕之時(shí)
      ，你在睡覺(jué)，肝在恢復(fù)
      。
      二調(diào)心情：黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)到：“百病皆生于氣也”
      ，怒者傷肝，保持良好心情對(duì)肝病人群至關(guān)重要
      。

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/65414.html.
      
          
      
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      ，需要了解的禁忌有哪些？" rel="prev">
                                            肝炎患者而言
      ，需要了解的禁忌有哪些
      ？      
                                              
      
      
      
      
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        ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
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