，作為海鮮中的極品，吃起來(lái)肉質(zhì)鮮嫩脆爽，而且口味獨(dú)特，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是特別豐富的，受到很多人們的青睞，那么北極貝都富含哪些功效和作用呢?

北極貝的功效與作用

北極貝作為一種海鮮類(lèi)食物

，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，比如說(shuō)一些優(yōu)質(zhì)蛋白礦物質(zhì)元素還有維生素和不飽和脂肪，適當(dāng)吃一些對(duì)我們身體健康特別有幫助，而且他具有的功效和作用也非常全面，不僅僅具有食用價(jià)值，還有一定的醫(yī)療價(jià)值。有些在中醫(yī)上吃一些北極貝，可以起到非常好的滋陰補(bǔ)陽(yáng)，養(yǎng)胃健脾等功效，具有很好的滋補(bǔ)效果，對(duì)身體健康有幫助。而且吃一些北極貝，還可以起到提高身體免疫力的功效，尤其是其中富含的一些優(yōu)質(zhì)蛋白等含量非常豐富，可以起到強(qiáng)身健體的效果。

在日常生活中我們吃一些北極貝，還可以起到非常好的改善記憶力

，提高大腦智力等功效，尤其是對(duì)于一些老年人或者青少年時(shí)期的兒童，老年人吃一些北極貝可以預(yù)防老年癡呆，青少年時(shí)期的兒童吃一些北極貝，可以起到很好的提高智力等功效。因?yàn)樗鳛橐环N海鮮類(lèi)食物，其中富含的一些卵磷脂等含量是非常豐富的。在日常生活中吃一些北極貝，還可以起到補(bǔ)血預(yù)防貧血等效果，它其中富含的鐵元素含量非常豐富，可以促進(jìn)我們身體血紅蛋白的形成，從而加速血液的流通。吃一些北極貝還可以起到很好的明目等功效，因?yàn)槠渲懈缓囊恍┚S生素c，含有胡蘿卜素的含量也豐富。

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