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1歲寶寶可以吃銀耳嗎-寶寶吃銀耳的好處

佚名 2023-11-30 17:01:12


1歲寶寶可以吃銀耳嗎

大家在生活中吃銀耳一般都是煮銀耳蓮子湯來喝，此湯具有美容養(yǎng)顏的作用

，銀耳可以煮很多種湯
，銀耳本身營養(yǎng)價值就很高
，銀耳含有多種礦物質(zhì)
，其中鐵跟鈣的含量很高，是一種高級滋養(yǎng)補(bǔ)品
。1歲寶寶可以吃銀耳嗎?可以吃
，可以煮銀耳湯。把銀耳撕碎放入粥里
，可搭配紅棗，百合等
。

給寶寶喝銀耳湯的時候不宜過多

，因?yàn)楹壬徸蛹t棗銀耳湯中必定有少不了的糖精之類的東西
，含糖的東西吃太多對寶寶不但牙齒不好而且身體也不好的 1.從少量到多量
。 每加一種食品，必須先喂少量
，也就是說試一試，孩子沒有什么不良的反應(yīng)
，再添加多一些
。

銀耳的功效

銀耳能提高肝臟解毒能力

，保護(hù)肝臟功能
，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療
、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥
，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯
，具有補(bǔ)脾開胃
、益氣清腸
、安眠健胃、補(bǔ)腦
、養(yǎng)陰清熱
、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品
。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用
，長期服用可以潤膚
，并有祛除臉部黃褐斑
、雀斑的功效
。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動
，減少脂肪吸收。

銀耳的作用

銀耳是著名的美味食用菌之一

，據(jù)營養(yǎng)分析
，銀耳含有18種氨基酸
，其中7種為人體必需氨基酸
，每100克銀耳干耳內(nèi)含有蛋白質(zhì)5.0-6.6克，脂肪0.6克
，碳水化合物78.3克，粗纖維2.6克
，灰分3.1克
，其中礦質(zhì)元素中鈣的含量為357毫克
、鐵的含量為185毫克
。中醫(yī)認(rèn)為銀耳甘平無毒，潤肺生津
、滋養(yǎng)胃
、益氣和血
、補(bǔ)腦強(qiáng)心
。入肺、胃
、腎三經(jīng)，能清肺中熱
、養(yǎng)肺陰
、濟(jì)腎燥
，治肺熱咳嗽
、久咳喉癢、咳痰帶血
、痰中血絲
、或者久咳傷肋者
、婦女月經(jīng)不調(diào)
、肺熱胃炎
、大便秘結(jié)
、大便小血等等
。自古以來銀耳就是滋補(bǔ)性食品，現(xiàn)臨床用于治療虛癆
、咳喘、痰中帶血
，虛熱口渴
，肺癆等癥;對老年性慢性支氣管炎
、肺源性心臟病
、慢性胃炎均有較好療效。也是虛弱病人的補(bǔ)養(yǎng)品
。尤其對肺結(jié)核吐血者可起補(bǔ)養(yǎng)作用。

吃銀耳的好處

潤肺止咳

銀耳性平味甘

，具有滋陰潤肺等功效
，寶寶冬季易感染上呼吸道疾病，可將潔凈銀耳
，烹成湯或菜食用
。能夠提高寶寶肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力
，從而增強(qiáng)寶寶體質(zhì)
。

提高免疫力

銀耳中的酸性多糖類物質(zhì)

，能增強(qiáng)寶寶的免疫力
，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力
，興奮骨髓造血功能，銀耳多糖還具有抗腫瘤作用
。

益氣清腸

銀耳中的豐富的膳食纖維能夠很好的促進(jìn)腸道蠕動

，寶寶如果有便秘問題可適當(dāng)給寶寶喝些銀耳湯
，如果寶寶有腹瀉的癥狀吃一些銀耳則能夠改善腹瀉的情形
，所以銀耳對于腸胃有雙向的保護(hù)作用
。

促進(jìn)鈣吸收

銀耳中含有豐富的維生素D

，能夠防止鈣質(zhì)流失
，防止寶寶低鈣血癥
，促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育，對于寶寶的生長發(fā)育是很有益處的
。

銀耳對于大眾都可以食用的東西

，平時吃它具有多種的滋補(bǔ)作用，也是大家所喜歡吃的食品之一
，1歲寶寶可以吃銀耳
，而且寶寶吃銀耳也有很多的好處
，但是寶寶吃的時候一定要從少量到多量
，等寶寶適應(yīng)了就可以多吃點(diǎn)。

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