主料： 檸檬 櫻桃水蘿卜
輔料： 小黃瓜
調(diào)料： 白糖
檸爽拌雙蔬的做法：
1、黃瓜洗干凈
，用刮刀順著黃瓜豎向刮成薄片；2
、櫻桃蘿卜洗凈，切成薄片；3
、檸檬半個(gè)切片，另半個(gè)擠出汁，加白糖拌勻；4、步驟3加入步驟2的雙蔬里
，輕輕翻拌均勻，待糖溶化即可裝盤(pán)。檸爽拌雙蔬制作提示
●檸檬不食，只食櫻桃蘿卜和小黃瓜
。●如果受不了太酸的味道，可以適量增加些糖
，檸檬汁調(diào)好后品嘗是否適合自己的口味再進(jìn)行下一步拌制。檸果，洋檸檬
檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一
，它富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其制作十分簡(jiǎn)單方便
，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌后即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/66139.html.
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吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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