不管是大人還是小孩，都容易出現(xiàn)消化不良這一疾病
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊叱惺苓@疾病帶來(lái)的折磨，就有人會(huì)問(wèn)：“消化不良吃什么好呢?”下面是我為大家準(zhǔn)備消化不良可以吃的食物山楂真是一種很好的水果
山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸
乳酸可以促進(jìn)胃酸的分泌
乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積
3.蘋(píng)果
蘋(píng)果既能止瀉，又能通便
其中含有的鞣酸
4
西紅柿含有豐富的有機(jī)酸，使西紅柿的維生素成分不易流失
西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化
5
橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌
未成熟的番木瓜含有兩種酶類(lèi)
7.大麥及大麥芽
含有維生素A、B
大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
8
葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加
9
、新鮮蔬菜解疲勞疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果
、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感不管是大人還是小孩，都容易出現(xiàn)消化不良這一疾病
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊叱惺苓@疾病帶來(lái)的折磨，就有人會(huì)問(wèn)：“消化不良吃什么好呢?”下面是我為大家準(zhǔn)備消化不良可以吃的食物本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/66187.html.
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