木瓜作為水果食用的實(shí)際是番木瓜
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等
，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱1
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4、補(bǔ)充營養(yǎng)
，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。5
、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/66307.html.
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