西瓜是夏天最好的消暑水果了,西瓜里面含有豐富的維生素,我們常吃西瓜不但可以解暑和止渴
,而且還能提高身體的抵抗能力,我們經(jīng)常將西瓜的皮扔掉
西瓜皮炒肉
西瓜皮的做法有很多種
材料
西瓜皮、瘦肉
調(diào)味料:
香油、鹽
做法
1.去掉西瓜的紅瓤
,削掉外面綠色的硬皮,然后把中間那層用工具擦成絲,不要太細(xì)2.撒少許鹽在西瓜皮上
,拌勻,腌出水,擠掉。3.準(zhǔn)備配菜,肉切絲
,用香油淀粉稍稍抓下。4.順便切點(diǎn)姜絲,抓點(diǎn)花椒
,喜歡辣的切點(diǎn)干辣椒5.油鍋里炸花椒和姜絲
,變色后撈出扔掉。6.再滑散肉絲
,丟干辣椒炒炒出辣味。7.把攥成坨的瓜皮絲抖散丟進(jìn)鍋里炒。
8.放鹽
,蠔油,雞精調(diào)味。翻翻勻就可以了。
上文我們介紹了西瓜皮炒肉
,我們知道西瓜的營(yíng)養(yǎng)很豐富,我們經(jīng)常吃西瓜的肉而將西瓜皮扔了,這種做法非常的浪費(fèi),因?yàn)槲鞴掀さ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的,我們可以用西瓜皮來(lái)炒肉,上文介紹了西瓜皮炒肉的具體做法,希望對(duì)大家有幫助。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/66337.html.
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