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介紹雪蓮果的副作用

健康管理師 2023-12-01 02:51:30

你知道雪蓮果的副作用嗎?雪蓮果是一種保健型水果

,食用對(duì)人體有很大的保健作用
。那么吃雪蓮果有副作用嗎
?下面一起來(lái)了解下雪蓮果的副作用

雪蓮果的副作用:

雪蓮果外國(guó)名叫“阿貢”

,天生嬌貴
,因生長(zhǎng)在地下
,俗稱(chēng)“地下水果”
。天山雪蓮果是野生植物
,無(wú)需化肥和農(nóng)藥,屬純天然綠色保健食品
。它含有大量水溶性纖維
,較高的果寡糖和20種人體必須的氨基酸,還含有鈣
、鐵
、鋅等微量元素和豐富礦物質(zhì),屬低熱量食品
,具有清涼退火
、清血解毒的功效,生吃可祛除青春痘
、便秘
,消炎利尿,清肝解毒
,養(yǎng)顏美容
,適合糖尿病人和減肥者食用。

雪蓮果

,除寒
,壯陽(yáng),調(diào)經(jīng)
,止血
。治療陽(yáng)萎
,腰膝軟弱,婦女崩帶
,月經(jīng)不調(diào)
,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,外傷出血等癥狀

1

、性大寒,腸胃不好者慎食
。大量食用后會(huì)出現(xiàn)胃寒
,便湯等癥狀。

2

、胃寒的人
,可能吃冷的有脹感,但可以用開(kāi)水泡一下吃
,大部份人開(kāi)始吃的三天有腹瀉的現(xiàn)象
,但四天后會(huì)正常,大便象小孩子的一樣
,這屬于正常

3、在極少數(shù)過(guò)敏者中

,雪蓮果吃多了會(huì)腹瀉
、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降
、重者脫水
、低蛋白血癥、意識(shí)障礙甚至休克
。這是臨床證明
,但是這種情的發(fā)生率大概為一百萬(wàn)分之一。

雪蓮果的副作用

4

、雪蓮果吃多了會(huì)肚子脹氣
,導(dǎo)致屁多,讓你郁悶
、難受
,不過(guò)這是雪蓮果在發(fā)揮藥效,調(diào)節(jié)你的腸胃功能
,好兆頭

5、雪蓮果含有一種化學(xué)成分

,即單寧
,又稱(chēng)鞣質(zhì)
。雪蓮果被切開(kāi)和去皮后,暴露在空氣中就會(huì)變成褐色
。變色的原因是由于氧化作用
,單寧中的酚類(lèi)產(chǎn)生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素
,為了防止變色
,可將去皮切開(kāi)的雪蓮果放在清水中浸泡,使其與空氣隔絕
,可防止氧化變色
。所以我們要吃新鮮的,現(xiàn)削皮現(xiàn)吃
,以免化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致出黑色素

雪蓮果的吃法

雪蓮果最簡(jiǎn)單的吃法就是生吃,從土里采摘雪蓮果出來(lái)后

,只要把表面的泥洗去
,再除外皮,便可當(dāng)作水果一樣直接啃來(lái)吃
。若能在采摘后放兩三天
,更能增加甜度,凸顯其多汁多脆甜
、肉質(zhì)芳香的特色
。此外
,若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來(lái)食用
,便成一道佳肴,也是不錯(cuò)的烹調(diào)方式
,雪蓮銀耳湯
、冰糖雪蓮紅棗羹也是很好的飯后甜品。

除了生吃外

,雪蓮果還可以炒肉絲
。經(jīng)過(guò)翻炒的雪蓮果甜味更加純粹,連帶著肉絲也似乎有了那么一點(diǎn)甜蜜的滋味
,配上一碗白米飯
,很是開(kāi)胃。把雪蓮果拿來(lái)蒸燉也是很好的烹調(diào)方式
,特別是冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)
,在排骨湯里放入幾塊雪蓮果一起燉煮,湯會(huì)更加香濃可口
,還可以起到開(kāi)胃健脾的功效

還有一種方法是將雪蓮果切碎后做成甜餅

,因?yàn)樗旧砭哂刑鹞叮圆槐卦倭砑由疤钦{(diào)味
,便成一道可口的品茶小點(diǎn)
,而且也很符合現(xiàn)代都市人追求天然綠色保健食品的理念。

雪蓮果的副作用都和胃有關(guān)

,你可以吃
,但是選擇正確的吃法就不會(huì)有什么副作用了。

以上就是雪蓮果的副作用的具體內(nèi)容

,希望能給大家?guī)?lái)幫助

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