番石榴是一種熱帶水果
，尤其在臺(tái)灣非常有名，臺(tái)灣人都稱作芭樂番石榴主要介紹
營養(yǎng)價(jià)值
[番石榴營養(yǎng)豐富
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑
番石榴，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)成分
番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量
，使食品的營養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。番石榴營養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C對(duì)治療糖尿病具有很好地藥效
，與瓊珍靈芝搭配泡水喝可以降低血糖，治療糖尿病。此外
，還可減少產(chǎn)生普通感冒病、牙齦發(fā)腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食
番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用
[番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用]
藥用價(jià)值
葉含揮發(fā)油及鞣質(zhì)等
大陸民間也有這方面的例子，比如輕度患者
但是，因番石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)
健脾消積;澀腸止瀉
①《南寧市藥物志》：收斂止瀉
②廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊(cè)》：治皮膚濕疹
1
兔灌服25g/kg番石榴果汁
2
從番石榴提取的并沒食子酸給家免靜注20mg/kg
3
[番石榴有降血糖作用]
番石榴根煎劑對(duì)小鼠抗生育
4
番石榴煎劑小鼠皮下注射部位有結(jié)痂
①治腸炎，痢疾：番石榴鮮葉一至二兩
②治跌打損傷，刀傷出血：番石榴鮮葉搗爛外敷患處
主要成分
番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分
[番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分]
化學(xué)成分
成熟果實(shí)中含有槲皮素(quercetin)，番石榴甙(guaijaverin)
根含阿江欖仁酸(arjunolic acid)
。樹皮含鞣質(zhì)18.56%和有機(jī)酸。莖皮含無色矢車菊素(leucocyanidin)
，訶子鞣質(zhì)酸(luteic acid)，并沒食子酸(ellagic acid)，番石榴鞣花甙(amritoside)葉含β-谷甾醇
葉經(jīng)煮沸去掉鞣質(zhì)，曬干作茶葉用
番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食
番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用
，食用前需將果實(shí)一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。很多女性朋友在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)一些平時(shí)不會(huì)出現(xiàn)的癥狀
，例如身體的浮腫或者長青春痘等，這些癥狀的出現(xiàn)給女性朋友帶來了很大的麻煩，所以我們要做好經(jīng)期的護(hù)理工作令這些癥狀得以緩解，女性朋友經(jīng)期可以多喝點(diǎn)水并且要避開一些太熱或者太冰冷的食物，那么經(jīng)期可以吃番石榴嗎?
想要知道經(jīng)期的女性朋友怎么吃番石榴
，我們要了解一下什么是番石榴，番石榴有怎樣的營養(yǎng)成分以及番石榴能帶來怎樣的養(yǎng)生功效和保健的作用。[女性生理期怎么吃番石榴]
番石榴炒桂圓肉
用料：番石榴5個(gè)，桂圓肉60克
。調(diào)料：生油15克
。步驟
1、將番石榴洗凈
，每個(gè)切成4-6塊(斜形塊)。[將番石榴洗凈，每個(gè)切成4-6塊]
2
、燒鍋放在旺火上，下花生油燒至八成熟。3
、將番石榴、桂圓肉一起倒入鍋內(nèi)翻炒。4
、片刻即可食用。番石榴(Psidium guajava Linn.)，別名花念
成熟的番石榴為淺綠色
，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，番石榴在臺(tái)灣算是土生水果之一。在臺(tái)灣屬于一等一的減肥水果
，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進(jìn)消化。可促進(jìn)新陳代謝
、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且番石榴內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，多吃易便秘。番石榴味道甘甜多汁
，果肉柔滑，果心較少無籽番石榴的營養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養(yǎng)如蛋白質(zhì)
一個(gè)番石榴所含的脂肪約0.9克重或84卡路里
番石榴營養(yǎng)豐富
番石榴不僅可以直接食用，還可以被加工成果汁
[番石榴不僅可以直接食用，還可以被加工成果汁]
補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)成分
、改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。番石榴內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。此外
番石榴含有豐富的食物纖維
如果把番石榴當(dāng)作每日的食物，那么跟據(jù)調(diào)研成果指出
上文我們介紹了女性朋友在經(jīng)期容易出現(xiàn)身體浮腫
糖尿病患者怎么吃番石榴
在我國臺(tái)灣省采用番石榴汁或醬治療糖尿病很普遍
番石榴是一種熱帶水果
番石榴主要介紹
營養(yǎng)價(jià)值
[番石榴營養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C對(duì)治療糖尿病具有很好地藥效]
番石榴味道甘甜多汁
番石榴
番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)
番石榴營養(yǎng)豐富
此外
番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬
番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用
[番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用]
藥用價(jià)值
葉含揮發(fā)油及鞣質(zhì)等
大陸民間也有這方面的例子
但是
偏方一
大陸民間也有這方面的例子，比如輕度患者
偏方二
若取番石榴干果50克
[對(duì)改善糖尿病癥狀也有較好的效果]
番石榴葉和樹皮、樹根亦可入藥。
偏方三
每日生食鮮果2枚
，或用鮮葉100克(干品25克)水煎去渣，日服2次，可降血糖。偏方四
取果子50克
，焙干研末，飯后服15克，每日3次，可治胃酸過多和胃痛、降血糖。慎用
皮膚濕疹
、瘙癢者，則可取果適量，煎濃汁涂洗患處，可愈。需注意的是，凡大便秘結(jié)、內(nèi)有火氣者慎用。[凡大便秘結(jié)
、內(nèi)有火氣者慎用]番石榴能降血糖嗎?上面就是它的一些詳細(xì)的說明
，對(duì)番石榴我們很多人都沒有太多的了解，都只知道它就是一種水果，其實(shí)它對(duì)人體的幫助是很大的，而且長期的食用的話，也不會(huì)危害到身體健康，但是每日要適量的吃才是好的選擇糖尿病人在飲食護(hù)理上面需要注意的就是要控制好血糖，所以我們要避開那些高血糖的食物
番石榴味道甘甜多汁
番石榴的營養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高
，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低,一個(gè)番石榴所含的脂肪約0.9克重或84卡路里。番石榴不但可以直接食用
，還可以被加工成果汁、果醬、果凍、水果蜜餞等差另外情勢。番石榴常吃能美容養(yǎng)顏，還可以瘦身。增補(bǔ)人體所需的種種營養(yǎng)身分
、改進(jìn)人體消化體系、進(jìn)步人體免疫力并治療一些身材疾病等作用。番石榴內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的成果。此外，還可減少產(chǎn)生普通感冒病
、牙齦發(fā)腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。番石榴含有豐富的食物纖維，以致對(duì)患便秘的人有好處
。對(duì)于正設(shè)法減輕體重的人，番石榴高量的纖維也有益處。如果把番石榴當(dāng)作每日的食物
，那么跟據(jù)調(diào)研成果指出，番石榴具有抗拒癌癥和治心臟病的功效。該以Psidium guajava為學(xué)名的番石榴有助于抗新陳代謝所產(chǎn)生的自由基。
番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食
，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍[番石榴含有豐富的食物纖維]
番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實(shí)一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入
大自然是一個(gè)優(yōu)勝劣汰的世界
然而另一方面人們應(yīng)該時(shí)刻記住的是，生活不可能就一直這樣安逸下去的
。還有許許多多的危險(xiǎn)正在人們的身邊潛伏著。就比如疾病，就是一直傷害著人們的一個(gè)重要原因。便秘是人們非常容易出現(xiàn)的一種疾病
。由于他對(duì)人們的影響不是很大，所以人們一般都將其置之不理。這往往使得病情加重了。人們知道，飲食是可以影響人們的身體的，那么對(duì)于患有便秘的人們來說番石榴是否可以食用呢?甘
、澀，平。【功能主治】收斂止瀉
，消炎止血。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良;鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不愈合[對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者
【用法用量】葉、果0.5-1兩;外用適量
【摘錄】《全國中草藥匯編》番石榴藥用價(jià)值高，可防治高血壓
【相關(guān)人群】
一般人群均可食用，特別適合生長發(fā)育期的兒童、對(duì)于高血壓
溫馨提示：兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃
孕婦怎么吃番石榴
1.整個(gè)原味吃法
也可當(dāng)蔬果食用
2.切成片或顆粒
可隨意切成不規(guī)則的小塊
3.榨汁(養(yǎng)顏果汁)
100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水，根據(jù)個(gè)人口味
有什么好處
能夠補(bǔ)充維生素C
番石榴含有豐富的維生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克
減輕妊娠紋
可以保護(hù)皮膚的健康
保護(hù)大腦
還可保護(hù)大腦
番石榴的口感非常的好
促進(jìn)身體的產(chǎn)后恢復(fù)
番石榴含有豐富的營養(yǎng)元素
可以補(bǔ)充鉀元素
番石榴含有豐富的鉀元素
[產(chǎn)婦吃番石榴
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