1歲可以吃酸奶嗎？不看就虧了

我們都知道寶寶1歲的時候，很多都已經(jīng)長牙了，吃的東西也多了很多，這個時期的寶寶也很喜歡吃零食，也有喜歡喝牛奶或酸奶的。那么，1歲可以吃酸奶嗎？

1歲可以吃酸奶嗎？

1歲可以吃酸奶嗎?酸奶的PH值不太適合一歲以下寶寶的腸胃。嬰兒的胃腸道黏膜非常嬌嫩，而酸奶里面的乳酸桿菌是偏酸性的，會刺激未發(fā)育成熟的黏 膜，導致幼兒腸道疾病。另外，酸奶含鈣量較少，幼兒，尤其是1歲以下的孩子正在生長發(fā)育，需要大量的鈣，而酸奶中的乳酸菌能生成抗生素，雖能抑制和消滅很 多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件。而且，過早地給寶寶喝酸奶也會養(yǎng)成他們對甜食的偏好。

小寶寶的腸胃就那么大，喝了酸奶就喝不下配方奶了，而配方奶的配制要比酸奶更科學。綜合考慮酸奶所含的營養(yǎng)成分以及可能對孩子造成的傷害，并不建議家長過早給嬰兒喝酸奶，一歲以下就別喝了，一歲之后、三歲之前，可以適量喝，但還是要以配方奶為主。

不過，適量飲用的前提是，要喝原味酸奶，而且是大品牌的，最好不要喝酸奶飲品，因為，酸奶是由原奶和乳酸桿菌發(fā)酵出來的，而酸奶飲料很多是由原奶配上各種水果味添加劑兌出來的。

酸奶是不是吃的越多越好？

1歲可以吃酸奶嗎？能，但是酸奶是不是吃的越多越好。有時候經(jīng)常聽到有些家長說酸奶營養(yǎng)價值高、對孩子有好處，就經(jīng)常把酸奶當做孩子的日常飲品，每天就像喝水一樣平常。其實這樣的做法不可取，雖然酸奶有營養(yǎng)，但是也要適量才好。

專家建議，一歲以上的兒童每天可喝1-3小杯(125克/杯)。如果把酸奶作為兩餐之間的零食，下一餐的時候適當減少一點食量，則喝酸奶不會帶來任何害處。

寶寶空腹時不要吃酸奶。

空腹時人的胃酸較高，如果飲用酸奶，乳酸菌易被殺死。另外，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，會影響正常的消化功能。最好就是飯后2小時左右再讓寶寶喝酸奶。

現(xiàn)在市場上關于寶寶的吃穿用層出不窮，有專門的嬰幼兒酸奶，又有用酸奶制成的酸奶球，很受歡迎。但是寶媽們一定要注意幾點，小編給大家總結一下：首先，并非兩越大越好；其次，千萬別空腹喝；第三，只能冷藏不能加熱，加熱之后就沒有任何營養(yǎng)價值了。

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