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1歲可以吃酸奶嗎
?不看就虧了

健康管理師 2023-12-01 03:45:36

我們都知道寶寶1歲的時(shí)候,很多都已經(jīng)長(zhǎng)牙了,吃的東西也多了很多

,這個(gè)時(shí)期的寶寶也很喜歡吃零食
,也有喜歡喝牛奶或酸奶的
。那么
,1歲可以吃酸奶嗎

1歲可以吃酸奶嗎

1歲可以吃酸奶嗎?酸奶的PH值不太適合一歲以下寶寶的腸胃

。嬰兒的胃腸道黏膜非常嬌嫩,而酸奶里面的乳酸桿菌是偏酸性的,會(huì)刺激未發(fā)育成熟的黏 膜
,導(dǎo)致幼兒腸道疾病
。另外,酸奶含鈣量較少
,幼兒
,尤其是1歲以下的孩子正在生長(zhǎng)發(fā)育,需要大量的鈣
,而酸奶中的乳酸菌能生成抗生素
,雖能抑制和消滅很 多病原體微生物,但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件
。而且
,過(guò)早地給寶寶喝酸奶也會(huì)養(yǎng)成他們對(duì)甜食的偏好。

小寶寶的腸胃就那么大

,喝了酸奶就喝不下配方奶了
,而配方奶的配制要比酸奶更科學(xué)。綜合考慮酸奶所含的營(yíng)養(yǎng)成分以及可能對(duì)孩子造成的傷害
,并不建議家長(zhǎng)過(guò)早給嬰兒喝酸奶
,一歲以下就別喝了,一歲之后
、三歲之前
,可以適量喝,但還是要以配方奶為主

不過(guò)

,適量飲用的前提是,要喝原味酸奶
,而且是大品牌的
,最好不要喝酸奶飲品,因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ,酸奶是由原奶和乳酸桿菌發(fā)酵出來(lái)的
,而酸奶飲料很多是由原奶配上各種水果味添加劑兌出來(lái)的。


酸奶是不是吃的越多越好

1歲可以吃酸奶嗎

?能,但是酸奶是不是吃的越多越好
。有時(shí)候經(jīng)常聽(tīng)到有些家長(zhǎng)說(shuō)酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
、對(duì)孩子有好處,就經(jīng)常把酸奶當(dāng)做孩子的日常飲品
,每天就像喝水一樣平常
。其實(shí)這樣的做法不可取
,雖然酸奶有營(yíng)養(yǎng),但是也要適量才好

專(zhuān)家建議

,一歲以上的兒童每天可喝1-3小杯(125克/杯)。如果把酸奶作為兩餐之間的零食
,下一餐的時(shí)候適當(dāng)減少一點(diǎn)食量
,則喝酸奶不會(huì)帶來(lái)任何害處。

寶寶空腹時(shí)不要吃酸奶

空腹時(shí)人的胃酸較高

,如果飲用酸奶,乳酸菌易被殺死
。另外
,酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長(zhǎng),但同時(shí)也破壞了對(duì)嬰兒有益菌群體的生長(zhǎng)條件
,會(huì)影響正常的消化功能
。最好就是飯后2小時(shí)左右再讓寶寶喝酸奶

現(xiàn)在市場(chǎng)上關(guān)于寶寶的吃穿用層出不窮

,有專(zhuān)門(mén)的嬰幼兒酸奶,又有用酸奶制成的酸奶球
,很受歡迎
。但是寶媽們一定要注意幾點(diǎn),小編給大家總結(jié)一下:首先
,并非兩越大越好
;其次,千萬(wàn)別空腹喝
;第三
,只能冷藏不能加熱,加熱之后就沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了

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