你知道菠蘿蜜核的吃法都有哪些嗎
菠蘿蜜果肉鮮美
，營養(yǎng)價值高，具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時候，會把菠蘿蜜的核扔掉，但實際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養(yǎng)充足，是養(yǎng)生補身的好材料!菠蘿蜜核的吃法多樣，可直接煮熟或煲湯一、煮熟后食用
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二、炒菠蘿蜜核
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、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟后將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內(nèi)的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi)，開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定，可以根據(jù)菠蘿蜜核的實際情況來定)。4
、炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了。三
、煲湯只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核也一起放進(jìn)去就可以了
，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒有什么需要注意的。
四
、煮粥1、將菠蘿蜜的核與米都洗干凈
。2
、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核，待煮好后就可以吃了。
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、菠蘿蜜的果肉吃起來易上火，但是，連帶菠蘿蜜核煮食就可以去火啦。2、菠蘿蜜核含有豐富的淀粉
、脂肪以及蛋白質(zhì)，對婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥有一定的治療功效。所以
，下次在吃菠蘿蜜的時候，可千萬不要再扔掉菠蘿蜜核啦。
你知道菠蘿蜜核的吃法都有哪些嗎
？大多數(shù)人吃水果時，采用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而菠蘿蜜果肉鮮美
，營養(yǎng)價值高，具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時候，會把菠蘿蜜的核扔掉，但實際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養(yǎng)充足，是養(yǎng)生補身的好材料!菠蘿蜜核的吃法多樣，可直接煮熟或煲湯、煮粥。下面一起來看看菠蘿蜜核的吃法吧!菠蘿蜜核雖營養(yǎng)豐富，但部分人群仍應(yīng)忌食
，相反氣虛體質(zhì)者、乳母等食用菠蘿蜜核則會獲得較好的食療效果。下面一起來看看菠蘿蜜核的宜忌人群吧!
一
、宜食1
、體質(zhì)：氣虛質(zhì)體質(zhì)者更適宜食用菠蘿蜜核。2
、人群：菠蘿蜜核含有豐富的淀粉、脂肪以及蛋白質(zhì)，對婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥有一定的治療功效。因此產(chǎn)后、乳母人群更適合食用菠蘿蜜核。3
、疾?div id="4qifd00" class="flower right">二、忌食
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