青少年發(fā)育吃什么藥膳好之一
、【雙棗益智茶】：《材料》：紅棗、黑棗各5錢
、龍眼乾2錢、枸杞子3錢、玉竹3錢、麥芽3錢《作法》：加1500C.C，煮約40分鐘
《功效》：養(yǎng)血活血
青少年發(fā)育吃什么藥膳好之二
、【四神豬肚湯】：《材料》：豬肚半個(gè)(或用豬腸亦可)、茯苓三錢
、苡仁五錢、芡實(shí)三錢、蓮子三錢、淮山藥三錢。《作法》：豬肚洗凈
，用蔥、姜、酒煮30至40分鐘，撈出切成粗條狀，放入燉鍋將藥材一起放入與豬肚同燉，并加酒少許，約煮30分鐘；加鹽調(diào)味即成。《功效》：食慾減退
、消化不良，腹脹腹瀉。青少年發(fā)育吃什么藥膳好之三
、【八珍蛋花湯】《材料》:當(dāng)歸、川芎
、白芍藥《功效》: 補(bǔ)氣補(bǔ)血
青少年發(fā)育吃什么藥膳好之四
《材料》：雞蛋10枚
《作法》：先將雞蛋水煮熟後剝殼
《功效》:小孩成長(zhǎng)痛
、易疲倦、體格瘦小。「轉(zhuǎn)骨發(fā)育期」是青少年體質(zhì)的重要環(huán)節(jié)
，藉由適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)骨藥膳調(diào)理體質(zhì)，想要高人一等不是夢(mèng)本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/66518.html.
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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