国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

鯽魚蘿卜奶湯的制作方法

佚名 2023-12-01 08:40:29

主料： 鯽魚

輔料： 蘿卜一根 牛奶100g

調(diào)料： 鹽2g 油 姜 香菜

鯽魚蘿卜奶湯的做法：

1、鯽魚治凈

，在魚身上切幾刀，抹上鹽腌制十分鐘
。鍋燒熱
，倒油
，放姜片爆出香氣
，把魚放到鍋里煎至兩面煎黃
。

2、把煎好的魚移到湯鍋中

，加入開水滾煮20分鐘，煮出奶白湯色
，魚肉開始分離
。

3、用勺子把魚頭魚尾魚骨打撈出來

，加入切好的蘿卜條
，再煮10分鐘
。

4、最后沖入牛奶

，煮至微沸就關(guān)火，放香菜提香即可
。

下面是鯽魚蘿卜奶湯的做法小貼士：

春天的鯽魚因為準(zhǔn)備產(chǎn)卵

，本身就有奶香氣
，加入一些牛奶可以令奶香更充沛
。

鯽魚刺多

，給小孩老人吃的時候要特別注意魚刺
。

牛奶不宜高溫加熱太長時間

，最后才沖入牛奶，煮至微沸就必須關(guān)火
，才能保持牛奶的營養(yǎng)價值
。

鯽魚的營養(yǎng)分析

1. 鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)

、齊全
、易于消化吸收
，是肝腎疾病
，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源
，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎
、腎炎、高血壓
、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用
；

2. 鯽魚有健脾利濕

，和中開胃，活血通絡(luò)
、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱
、水腫、潰瘍
、氣管炎、哮喘
、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用；產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯
，可補(bǔ)虛通乳
；

3. 鯽魚肉嫩味鮮

，可做粥
、做湯、做菜、做小吃等
。尤其適于做湯
，鯽魚湯不但味香湯鮮
，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用
，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產(chǎn)婦食用
。

鯽魚蘿卜奶湯是適合男女老少都養(yǎng)生美食，特別適合女性

，其有美容養(yǎng)顏的功效，好喝的雞湯香醇可口
，是一道不錯的家常菜。同時，鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)
、齊全，容易消化吸收
，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/66561.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害，切記
糖尿病由于飲食控制
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪 ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！">
立秋后幾點起床最健康？
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝