揭秘孕婦可以吃橙子嗎

孕婦可以吃橙子嗎？橙子中富含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素等物質(zhì)，能夠軟化和保護血管、降低血脂等功能，補充孕婦所需的營養(yǎng)，孕婦是可以吃的。

方法/步驟

因為橙子維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力。所以孕婦可以吃橙子。

因為橙子味甘、酸，孕婦吃橙子可以助消化、預防便秘。

因為橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素，可以幫助孕婦止惡心孕吐癥狀。

因為橙子味酸，懷孕期間孕婦食欲不好，吃橙子可以開胃、增強食欲。

因為橙子發(fā)出的氣味有利于緩解孕婦的心理壓力，有助于孕婦克服由于懷孕引起的緊張情緒。

注意事項：

孕婦吃橙子一天一個即可，最多不超過5個。

橙子忌與檳榔同食。

以上就是揭秘孕婦可以吃橙子嗎的具體內(nèi)容，希望能給大家?guī)韼椭?

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