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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)

祝由網(wǎng) 2023-12-02 01:33:57

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。其特征是手

、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)
、對(duì)稱性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥,經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類風(fēng)濕因子陽性,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。那么
,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食注意事項(xiàng)有哪些?

1

、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎正確選食一般選擇味佳可口
、增強(qiáng)食欲的飯菜,以素食為主
,飯后食用水果類(蘋果
、葡萄等)。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜

,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食
,少用汽水等易引起胃酸的飲料。

3

、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可適量選食富含維生素E
、C、A
、B等豐富的蔬菜和水果
,如蘿卜、豆芽
、紫菜
、洋蔥、海帶
、木耳
、干果(栗子、核桃
、杏仁
、葵花籽)及草莓、烏梅
、香蕉
,以及含水楊酸的西紅柿、橘柑
、黃瓜等

4、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物

,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食
,烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則,少吃辛辣
、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗
、薏仁等
,尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇

5

、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C
、D
、E或含鈣、鐵、銅
、鋅
、硒等礦物質(zhì)食物,以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血
。盡可能的減少脂肪的攝取
,熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主,若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)
,要逐漸減輕體重

6、病人不宜過多地吃海產(chǎn)品

,如海帶
、海參、海魚
、海蝦等
,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食,因其中含有尿酸
,被人體吸收后
,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)癥狀加重

7

、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者身體若屬熱性,應(yīng)多吃綠豆
、西瓜等食物
。若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等
,不過攝取量不宜過多

8、若有服用阿司匹林

,一定要在飯后才能服藥
,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食,因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害
,并且容易造成缺鐵性的貧血

9、若有服用類固醇容易造成食欲大增

、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥
,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升
,而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用
,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。

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