，具有養(yǎng)心安神、穩(wěn)定情緒、降壓護(hù)腦、防止記憶力減退等功效。

3

、利小便，降血壓。適量吃一些茼蒿，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水代謝，有一定的利尿作用；老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。

4

、預(yù)防便秘。苘蒿中豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助人體及時(shí)排除有害毒素，達(dá)到通腑利腸、預(yù)防便秘的目的。

5

、提高免疫力。茼蒿里所含的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

擴(kuò)展資料：

茼蒿屬于菊科植物

，其嫩莖葉均可食用。無(wú)論炒食或涼拌，味道都很好。其實(shí)茼蒿并非是我國(guó)固有物種，而是1000多年前從地中海地區(qū)引進(jìn)的一種“洋植物”。

據(jù)專(zhuān)家考證，茼蒿原產(chǎn)地中海沿岸國(guó)家

，大約在唐代中晚期被國(guó)外商旅從海外引進(jìn)至我國(guó)中原并移栽成功