關(guān)于孕婦吃荔枝的常識(shí)有哪些

很多女性由于懷孕那饞嘴勁兒擋也擋不住。但孕婦因?yàn)檫€要顧及到寶寶的一個(gè)身體健康還要發(fā)育問(wèn)題，所以在日常生活當(dāng)中任何食物的選擇都不能夠輕易的去忽視。夏天是吃荔枝的季節(jié)，各種吃法的都有，荔枝是公認(rèn)的易上火的水果，那孕婦可不可以吃呢？讓小編帶你一探究竟。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，渾身是寶。果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效，可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。荔枝又為溫性食物，長(zhǎng)期大量的使用，易引起上火。因此孕婦吃荔枝要適量（每次以100—200克為宜，一般不要超過(guò)10顆）且在飯后半小時(shí)之后再吃。

孕婦吃荔枝的理由

1、營(yíng)養(yǎng)豐富：荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力，增強(qiáng)寶寶的免疫力。

2、糖分豐富：荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，孕婦吃荔枝能明顯改善健忘、神疲、失眠等癥狀，也可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

3、美容養(yǎng)顏：荔枝富含的維生素可促進(jìn)血液循環(huán)，防止雀斑生成，保持皮膚光滑，可起到美容養(yǎng)顏的作用。

孕婦少吃荔枝的理由

1、妊娠糖尿病：因?yàn)槔笾欠州^高妊娠糖尿病的孕婦不適合荔枝。

2、早孕：早孕期的準(zhǔn)媽媽也不適合吃，多吃荔枝容易造成流產(chǎn)。

3、上火：每次吃荔枝要控制好量。長(zhǎng)期大量食用，容易上火，引起糖尿病，而且還會(huì)導(dǎo)致胎兒巨大，從而引發(fā)難產(chǎn)等問(wèn)題。

4、低血糖：荔枝吃多了會(huì)引起低血糖，不及時(shí)治療，還會(huì)死亡。

通過(guò)我的總結(jié)我們可以知道，孕婦可以吃荔枝，但不能多吃。

很多女性由于懷孕那饞嘴勁兒擋也擋不住。但孕婦因?yàn)檫€要顧及到寶寶的一個(gè)身體健康還要發(fā)育問(wèn)題，所以在日常生活當(dāng)中任何食物的選擇都不能夠輕易的去忽視。夏天是吃荔枝的季節(jié)，各種吃法的都有，荔枝是公認(rèn)的易上火的水果，那孕婦可不可以吃呢？讓小編帶你一探究竟。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，渾身是寶。果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效，可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。荔枝又為溫性食物，長(zhǎng)期大量的使用，易引起上火。因此孕婦吃荔枝要適量（每次以100—200克為宜，一般不要超過(guò)10顆）且在飯后半小時(shí)之后再吃。

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