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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

龍眼對人體有哪些益處

佚名 2023-12-02 09:54:31

桂圓是生活中常見的一種食物

,很多人都喜歡吃桂圓
,不管是老人還是孩子
,桂圓都是很受他們的歡迎的
。龍眼是桂圓的別稱,新鮮龍眼的口味是很可口的
。桂圓的功效有很多
,今天就帶大家一起來了解一下。

1

、龍眼營養(yǎng)豐富
,龍眼的葉
、花、根
、核均可入藥。

2

、龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛
,經常吃些桂圓很有補益;安神,治失眠
、健忘、驚悸
。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價值
,有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。

3

、龍眼肉味甘性溫,歸心
、脾經
,適用于心脾兩虛證及氣血兩虛癥患者。龍眼肉甘溫滋補
,入心脾兩經,功善補益心脾
,而且甜美可口
,不滋膩,不壅氣
,實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者
,常有氣血不足之證,而表現為面色蒼白或萎黃
,倦怠乏力,心悸氣短等癥

4、龍眼對人體有滋陰補腎

、補中益氣、潤肺
、開胃益脾
,可作為治療病后虛弱
、貧血萎黃
、神經衰弱、產后血虧等功效

5

、龍眼肉含有蛋白質
、脂肪
、糖類
、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等
。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性
,提示其有一定的抗衰老作用
。龍眼肉具有提高機體免疫功能,抑制腫瘤細胞,降血脂
,增加冠狀動脈血流量,增強機體素質等作用

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