板栗相信大家都知道也都吃過
，在市面上賣的板栗也都是各種各樣的，人們也都喜歡吃板栗燒雞，板栗粥等等，板栗本身就營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C，礦物質等，適合大多數人食用。那1歲的小孩能吃板栗嗎?下面一起來看看。1歲的小孩一般可以吃的東西應該不是很少，但是由于小孩的消化系統不是很全面，還是處于比較脆弱的狀態(tài)
，所以一般家長給小孩子吃東西的時候都是特別的小心注意，一次不能吃太多，由于板栗屬于干果類的食品所以小孩子吃起來會比較費事，那1歲的小孩到底能不能吃板栗?div id="4qifd00" class="flower right">雖說板栗可以補充鈣質
另外寶寶的咽喉發(fā)育未全
，板栗的體積相對于寶寶的咽喉來說比較大，如果直接給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。所以父母在給寶寶喂食板栗的時候要注意，寶寶不宜多食或要慎食。但是寶寶若有口腔潰瘍，口腔生瘡等癥狀，則可適當食用板栗。因為板栗含有豐富的核黃素，有助于口腔潰瘍者的傷口愈合。板栗的營養(yǎng)價值
1、板栗中的鎂含量也是很豐富的
，是牛奶的2-3倍，番茄的4倍左右，是很好的補腦食品。適量食用板栗是增加卵磷脂的有效途徑，對促進腦神經元和腦組織的合成、修補、更新等都有很大的幫助。2
、富含多種維生素與礦物成，包含水果罕見的維生素E、H等。對孩子的身體發(fā)育和健康成長都有很好的輔助作用。3、是治療疾病的良藥
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、板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效。適用于因腎虛所致的尿頻、腰腿酸軟等病癥的輔助治療。6
板栗是干果中營養(yǎng)價值算高的一種
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孕婦只要做對這幾點才能吃栗子嗎
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