現(xiàn)在出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)問題的人群越來越多,引起脫發(fā)的原因也是多種多樣的。如果是熬夜、壓力大、營養(yǎng)不良引起的脫發(fā),黑芝麻有一定的改善效果,那么黑芝麻怎么吃治脫發(fā)呢?
1、黑芝麻首烏糊
食材:黑芝麻粉30克、制何首烏5克
做法:先將何首烏放入鍋中煎汁,然后去適量黑芝麻粉放入碗中,最后加入何首烏汁攪拌均勻即可。
功效:黑芝麻首烏糊有很好的補(bǔ)血、烏發(fā)、養(yǎng)顏的作用,對于肝腎不足導(dǎo)致的脫發(fā)也有很好的治療效果。
2、黑芝麻丸
食材:黑芝麻
做法:先將黑芝麻洗干凈,蒸熟之后再曬干,之后重復(fù)蒸曬九次之后將黑芝麻研磨成末,然后加入適量蜂蜜做成丸子即可。
功效:黑芝麻有很好的補(bǔ)肝益腎、健腦強(qiáng)身、延年益壽的功效,對于白發(fā)、脫發(fā)有很好的預(yù)防和改善效果。
3、黑芝麻粥
食材:黑芝麻、黑糯米、小米
做法:先將糯米提前浸泡,然后在鍋中倒入適量清水,水煮沸后將所有食材一起倒入,攪拌均勻之后等水再次煮沸,最后小火煮40分鐘即可。
功效:黑芝麻粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用,適合便秘、白發(fā)、脫發(fā)的患者食用。
[中醫(yī)治療] 中醫(yī)對禿發(fā)早有認(rèn)識,有肝藏血、發(fā)為血之余,腎主骨,其榮原因與腎虛、血虛有關(guān)。近年來并有血瘀學(xué)說,故大凡禿法治療以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血為主。其中醫(yī)分行大致有心脾氣虛型、肝腎不足型、肝郁血瘀型、氣血兩虛型?;颊呖捎舍t(yī)生辯證以養(yǎng)血補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、健脾益氣、養(yǎng)陰涼血、疏肝理氣、固澀通絡(luò)等方論治。 (1)養(yǎng)血補(bǔ)血方:如神應(yīng)養(yǎng)真丹加減,由地熟、當(dāng)歸、女貞子、菟絲子、羌活等養(yǎng)血,補(bǔ)腎、去風(fēng)藥物組成。少數(shù)服藥后如覺咽口干等反應(yīng)者,加用六味地黃丸或膽草瀉肝丸。 (2)滋補(bǔ)肝腎方:熟地、當(dāng)歸、巴戟肉、肉蓯蓉、熟女貞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹參各12克,川芎、荊芥各10克,對青少年病程短、脫發(fā)區(qū)少者效果尤佳。 (3) 健脾益氣方: (a)以異功散為主、同時配以黃芪30-60克,黨參12-15克,白術(shù)、茯苓9-12克,陳皮6克,甘草12克。 (b)紅參20克,黃芪50克,白勺30克,白術(shù)45克,灸甘草20克,肉桂30克,大棗20枚,加減共研細(xì)末,蜜蜂500克,煉蜜丸,每丸10克,含生藥3.8克,日服三次,每次一丸 (4)養(yǎng)陰涼血方:生地、女貞子、澤瀉、山楂、黃岑、白芷、桑葉各9克,首烏、旱蓮草各24克,龍膽草、黃柏各6克,丹皮12克。 (5)疏肝理氣方:方如小柴胡湯治療斑禿,日本亦有用小柴胡湯加味治療本病的報道,療效滿意,特別對那些與神經(jīng)因素有關(guān)的斑禿患者效尤佳 (6) 固飾通絡(luò)方:如桂枝、龍骨、牡蠣、赤勺、甘草、女貞子、旱蓮草、五味子等 內(nèi)用藥 補(bǔ)骨脂制劑"制斑素",5毫升,肌注,1日1次,連續(xù)數(shù)月;首烏針劑注射或沖劑口服;黃芪當(dāng)歸針劑注射;烏須生發(fā)丸內(nèi)服;金鎖固精丸口服;七寶美髯丹,1日2次,每次1丸;六味地黃丸,1日2次,每次1丸;腎氣丸或八珍丸,1日2次,每次1丸;神應(yīng)養(yǎng)珍丹,6克, 1日2次;何首烏15克,枸杞子15克,當(dāng)歸15克,生側(cè)柏葉30克,水煎服。 外用藥 鮮生姜搓擦;蟲草100克加白酒400克,浸泡1周后外搽;制首烏10克,川椒5克, 白酒250克,泡后搽,1日3次。 食療法 生姜切片,搓擦脫發(fā)處皮膚,每日1~2次,每次4~5分鐘,使頭皮發(fā)熱,連續(xù)使用至新發(fā)長出為止;辣椒油擦患處,一日數(shù)次,可促使毛發(fā)再生;桑白皮150克,煎湯去渣,濃縮后裝入瓶中,外涂脫發(fā)處,每日數(shù)次;黑芝麻炒焦研末,豬油調(diào)拌,取擦患處;75%的酒精30毫升,浸入蜈蚣1條,7天后取擦患處,隔日1次。也可取辣椒粉15克,水楊酸10克,碎斑蝥1.5克,石炭酸1毫升,蓖麻油10毫升,浸入75%酒精350毫升中,7天后取擦患處;將鰻鱺魚油加熱后涂患處,1日2次,每次3~5分鐘,7~10天為一療程。 [中成藥] ⑴十全大補(bǔ)丸,每服10克,每日2次 ⑵養(yǎng)血生發(fā)丸,每服10克,每日2次 ⑶養(yǎng)血生發(fā)膠囊,每服4粒,每日2次 ⑷首烏片,每服5片,每日3次 ⑸當(dāng)歸片,每服5片,每日3次 ⑹杞菊地黃丸,每服6克,每日2-3次 ⑺養(yǎng)血安神片,每服5片,每日3次 ⑻斑禿丸,每服5克,每日3次或9克一丸,每日2次 ⑼七寶美鬢丹,每次1丸,每日2次或每次3粒,每日2次 ⑽薄蓋靈芝片,每日3次。每次4片;注射液,每次4毫升,肌注每日1次 [外用方] 市售的中成藥液有:10%斑蟊酊、20%補(bǔ)骨脂酊、25%川椒酊、101毛發(fā)再生精、斑禿生發(fā)水等。其他方劑: ⑴大蒜外擦:大蒜味辛、性溫,又除風(fēng)、破冷、鎮(zhèn)靜、止癢等作用,為含硫的植物揮發(fā)油,有興奮神、刺激血液循環(huán)及發(fā)汗作用。 ⑵生姜外擦:生姜含"姜辣素",能興奮神經(jīng),擴(kuò)張皮膚和粘膜血管,改善血液循環(huán)??捎悯r生姜榨出汁,用小毛刷蘸姜汁刷禿發(fā)處,每日3次。 ⑶鮮旱蓮草洗凈,榨取自然汁,擦患處,每日3-5次。 ⑷側(cè)柏葉陰干研末和麻油外擦。 ⑸甘油紅皮大蒜汁:新鮮紅皮大蒜剝后搗碎取汁,以蒜汁、甘油為3:2之量攪拌后外擦脫發(fā)處 ⑹半夏蘸醋外擦 ⑺生川烏粉50克,醋調(diào)外擦,每日早晚各1次 ⑻柚子核15克,開水浸泡半小時,外擦患處 ⑼冬蟲夏草30克,入白酒100毫升,浸泡一周,濾過取汁,外擦患處,每日5次 ⑽斑槿酒:斑蟊9只,紫槿皮30克,樟腦12克,白酒300毫升,浸泡2周后外擦 ⑾斑蟊7克,骨碎補(bǔ)、故子各12克,鮮側(cè)柏葉30克,上四藥切碎泡入75%酒精或普通白酒500毫升,一周后外擦 ⑿朝天紅辣椒、鮮姜塊、側(cè)柏葉各15克,泡入白酒一杯中,過一宿后取出絞取藥汁和少量白酒,每天早晚擦患處 ⒀側(cè)柏液酒:側(cè)柏葉、歸尾、菟絲子、生姜各15克,浸白酒(蓋過藥面),一走后外擦 ⒁補(bǔ)骨脂、首烏各30克,菟絲子、百部各15克,浸泡于40度白酒中,一周后取汁外擦患部,早晚各一次 ⒂鮮側(cè)柏葉90克,山柰45克,75%酒精700毫克,入瓶浸泡7-10天后,以生姜切面蘸藥水,反復(fù)用力涂擦 ⒃鬧羊花21朵,鮮毛姜(骨碎補(bǔ))手指大一段,切成17片,將以上兩藥置一中碗中,高粱酒浸入頂,碗口用紙封固,放鍋中,隔水蒸一小時左右,每天用藥酒擦患處,4-5次,月余可發(fā)生。此藥有毒,不可入口。 ⒄硫磺、雄黃、鳳凰衣各15克,炮山甲9克,滑石粉、豬板油各30克,共為細(xì)末,板油、豬苦膽汁調(diào)藥末、搗如泥,用紗布包好,擦抹患處,每日2-3次,連用1-2周。 ⒅人參葉、側(cè)柏葉、白蘚皮各12克,高粱酒浸泡一周后,外擦患處,每日3次。 ⒆補(bǔ)骨脂25克,旱蓮草25克,75%酒精200毫升,浸泡一周后外擦,一日數(shù)次。 ⒇生姜6克,生半夏(研磨)15克,先將生姜擦患處一分鐘,稍等,再擦一二分鐘,然后用生半夏細(xì)末調(diào)香油擦之,連續(xù)應(yīng)用,有刺激發(fā)生之效 [單方驗(yàn)方] ⑴川芎5克,首烏20克,桃仁30克,打碎、泡開水代茶飲服,配何外用藥治療。 ⑵茯苓粉:每日2次,每次6克或臨睡前10克吞服,或用茯苓批煎水內(nèi)服亦可,效頗佳。 ⑶雷公藤、首烏為主制成合劑。每毫升含雷公藤生藥1克,成人劑量10毫升,每日3次,2個月為一療程 ⑷中藥黃芪治療頑固性斑禿:黃芪60克煎水,混合,早晚分服,連續(xù)用藥,直至毛發(fā)新生,療程3個月至半年,有效率79.3% ⑸雞內(nèi)金炒焦、研細(xì),每服25克,每日3次,溫水送服,有良效 有的病人開始也是少數(shù)脫發(fā)片塊,但隨著病情的不斷進(jìn)展,脫發(fā)區(qū)周圍的頭發(fā)很容易脫落,經(jīng)過數(shù)周或數(shù)月可使大部分頭皮成為脫發(fā)片塊,形成全禿。這類病人頭皮部也可無自覺癥狀,少數(shù)病人可有瘙癢,或頭皮發(fā)麻、發(fā)脹的感覺。 有的病人在眉毛、胡須、腋毛、耳毛的部位也有脫落,嚴(yán)重者可有睫毛、鼻毛、全身毫毛的脫落,最終形成普禿。經(jīng)過一個月到數(shù)月的進(jìn)展以后,病情漸漸穩(wěn)定直至成長期,漸漸長出白色毫毛,最后形成黑發(fā)。 全禿或普禿的病程,一般較斑禿更長些,而且恢復(fù)很慢。有的患者可長年不愈,甚至成為永久性禿發(fā)。 參考資料: 斑禿不可怕 本病往往是突然發(fā)生一片或禿發(fā)斑,因大多數(shù)無任何自覺癥狀,患者自己不知道已患了斑禿,常常由別人無意中發(fā)現(xiàn)或理發(fā)時才被告知。這種禿發(fā)斑多數(shù)為圓形或橢圓形,邊緣非常整齊,如果禿發(fā)斑較多時其分界則不很清楚。剛剛出現(xiàn)時斑塊較小,直徑1-2厘米,可逐漸擴(kuò)大。在斑禿發(fā)展擴(kuò)大時,周緣看似正常的頭發(fā)很容易被拔掉,頭發(fā)根很細(xì),呈灰白色,沒有痛感。局部頭皮為正常顏色,表面光滑發(fā)亮。僅有很少病人在剛剛發(fā)病時伴有局部頭皮瘙癢,斑禿處頭皮微紅。 有些斑禿病人的禿發(fā)斑較小,片數(shù)也只有1-2片,在幾周內(nèi)即停止擴(kuò)大,周邊部的頭發(fā)長得很牢固,沒有毛發(fā)松動癥狀。這是好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,很快光滑禿斑上出現(xiàn)纖細(xì)淺色毳毛,逐漸變黑變粗變密而頭發(fā)恢復(fù)正常。有些斑禿,周邊頭發(fā)松動明顯,擴(kuò)大較快,并陸續(xù)發(fā)生新的禿發(fā)斑,雖然其中幾片斑禿中央出現(xiàn)了一些新生長的淺色毳毛,但邊緣處看不到這種新生細(xì)毛,這種斑禿也不會在短時間內(nèi)痊愈。斑禿一般均先發(fā)生于頭皮,但在罕見情況下可先出現(xiàn)于眉毛、胡須或四肢毳毛處也是邊緣清楚的脫毛斑,往往不容易在短時間內(nèi)消失。如患者,已有白發(fā),則斑禿處黑發(fā)先脫落,白發(fā)晚脫或不脫。兒童除發(fā)生如成人一樣的斑禿外,還可在枕下沿后發(fā)際線頭發(fā)脫落,稱蛇形脫發(fā),很難治愈。 斑禿痊愈后??蓮?fù)發(fā)。有的患者幾個月后復(fù)發(fā),也有幾年后又復(fù)發(fā)。有的病人只復(fù)發(fā)1次,有的復(fù)發(fā)多次。斑禿的復(fù)發(fā)沒有規(guī)律,一般來說有斑禿家族史者,尤其是有斑禿復(fù)發(fā)家族史者出現(xiàn)復(fù)發(fā)的機(jī)會要大的多。少數(shù)患者斑禿多次復(fù)發(fā)后,可發(fā)展成全禿后普禿。 少數(shù)斑禿患者可出現(xiàn)指甲的改變,表現(xiàn)為甲板上多數(shù)粟粒大小的凹陷甲板表面粗糙不平以及脆甲、脫甲等。伴有指甲改變者是斑禿嚴(yán)重的標(biāo)志。大部分輕癥和一般性斑禿部出現(xiàn)指甲異常,伴有甲板病變者,斑禿的自愈可能性較小。 斑禿的病程很不一致,斑禿會發(fā)展到什麼程度,是否會出現(xiàn)新的損害,是否會有復(fù)發(fā)等很難做出準(zhǔn)確的預(yù)測。一般情況下,多發(fā)性斑禿比單發(fā)性者重些,全禿比斑禿更重,最重者為普禿。多數(shù)斑禿經(jīng)數(shù)月或更長時間后可以自愈,也有很少數(shù)斑禿包括全禿和普禿,雖經(jīng)各種方法治療也難以治好。 斑禿是鬼剃頭嗎 有一位中年婦女,因家庭瑣事與丈夫爭吵,事后憂心忡忡,連續(xù)幾液失眠,一天突然發(fā)現(xiàn)后枕部有一五分硬幣大小的禿發(fā)區(qū)。鄰居老太太告訴他這是鬼剃頭。這位中年婦女更是驚恐萬分,幾天之內(nèi)禿發(fā)區(qū)逐漸擴(kuò)大,頭發(fā)幾乎全脫光了。 世上沒有鬼,自然就談不上給人剃頭的鬼了,那為什麼叫鬼剃頭呢?這無非是說明,頭發(fā)是在不知不覺中突然脫落的,患者本人也不清楚頭發(fā)是什麼時候掉的,脫發(fā)過程短暫、神奇罷了。 斑禿病人請注意眼睛 近幾年來,國內(nèi)外已發(fā)現(xiàn)斑禿患者可出現(xiàn)眼部病變。約有一般患者發(fā)生晶體改變,包括晶體混濁和散光;1/3患者出現(xiàn)視網(wǎng)膜變化,如輕度色素沉著區(qū)、色素斑、彌漫或局限性色素減少等。這些眼部改變均不影響視力。此外還可伴有白內(nèi)障。 斑禿的眼部改變發(fā)生的頻度,在多發(fā)性斑禿、全禿和普禿病人中相同,與患斑禿的持續(xù)時間與病人年齡也無明顯關(guān)系。 斑禿的局部治療 斑禿外用藥治療的目的,是刺激皮膚充血,改善和促進(jìn)局部血液循環(huán),以利毛發(fā)再生。物理治療也有多種。共鳴火花每周2-3次。紫外線照射能促進(jìn)血液循環(huán),刺激新發(fā)再生,每2-3天照射1次,需要長期治療。大面積和頑固的斑禿可應(yīng)用光化學(xué)療法,先在斑禿上外擦0.1%8-甲氧補(bǔ)骨脂素酒精溶液,45分鐘后照射長波紫外線,開始每周2次,每次量維持在最小紅斑量。當(dāng)大部分新發(fā)再生后,逐漸減少照射次數(shù),一般可治療30次以上。本法存在1個問題,是在頭發(fā)完全生長后,妨礙進(jìn)行鞏固治療,因長波紫外線不能穿過頭發(fā)到達(dá)頭發(fā),故需經(jīng)常剪掉新生長的頭發(fā),暴露頭皮,以利化學(xué)療法持續(xù)進(jìn)行,達(dá)到鞏固療效的目的。 斑禿是一種自身免疫疾病 關(guān)于斑禿的病因雖經(jīng)各方面的研究已有數(shù)十年之久,提出了不少學(xué)說和理論,但至今尚無結(jié)論。近些年來,由于免疫學(xué)的快速發(fā)展,尤其是免疫學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)的進(jìn)展,發(fā)現(xiàn)了不少斑禿病人有免疫方面的異常,據(jù)此,一些人提出斑禿可能是一種自身免疫性疾病,但是持相反意見的人也很多。認(rèn)為斑禿是自身免疫疾病的證據(jù)如下: (1) 首先臨床觀察發(fā)現(xiàn),斑禿常與一些已肯定的或可能的自身免疫性疾病合并發(fā)生。 (2) 斑禿病人血清中發(fā)現(xiàn)多種抗自身組織的抗體,經(jīng)免疫學(xué)研究發(fā)現(xiàn),斑禿病人血清中有多種自身抗體。 (3) 皮質(zhì)類固醇激素是治療自身免疫性疾病的有效藥物,此藥治療斑禿也有良好的效果,可以使頭發(fā)再生,對有自身組織抗體的病人,治療后抗體消失。這種事實(shí)也說明斑禿可能是一種自身免疫性疾病。 (4) 斑禿和全禿脫發(fā)部位的脫發(fā)生長潛力是正常的,發(fā)生斑禿是由于體液因素的異常所至。者間接支持免疫功能異常在斑禿發(fā)病過程中的作用。 (5) 斑禿處外涂二硝基氯苯對一部分患者可使頭發(fā)再生。這些能是由于二硝基氯苯在局部誘導(dǎo)產(chǎn)生了第二種抗原,形成抗原競爭,產(chǎn)生新的免疫反應(yīng),從而抑制了原先抗毛囊抗原的反應(yīng)。有人認(rèn)為這可以間接說明斑禿是一種自身免疫性疾病。 以上研究成果支持斑禿與免疫功能紊亂有關(guān)。但是,這些免疫學(xué)異常只是在一部分斑禿病人存在,還有一部分患者的免疫功能正常,更重要的是盡管做了許多的努力,至今仍未能確切的檢出抗毛囊或毛球有關(guān)成分的自身抗體。 盡管目前還存在不同的爭論,基于多方面的證據(jù)和事實(shí),當(dāng)前多傾向斑禿是一種自身免疫性疾病。
黑芝麻只能防止脫發(fā),對頭發(fā)生長有益處,但是不能治療,吃黑芝麻確實(shí)對頭發(fā)有一定的好處,但是黑芝麻的攝入量過多,可能會加速禿頭。典型的壓力焦慮引起的脫發(fā),注意休息不要給自己太大的壓力,黑芝麻的營養(yǎng)價值很高,經(jīng)常吃黑芝麻對人體頭發(fā)健康大有好處,可以有效滋養(yǎng)頭皮,黑芝麻味甘,性平,具有益精血、補(bǔ)肝腎、潤腸燥的功效,能治脫發(fā)、白發(fā)。
黑芝麻本來就有滋養(yǎng)頭發(fā)的作用,常吃保準(zhǔn)你會有一頭烏黑的秀發(fā);黑芝麻確實(shí)富含多種營養(yǎng)元素,每天吃一小勺即可(夏季不超過10克,秋冬季不超過20克),像黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。頭發(fā)問題從根本上來說是腎的問題,黑芝麻具有烏黑頭發(fā)的效果,據(jù)說常吃黑麻糊可以讓白頭發(fā)變黑。黑芝麻含有豐富的黑色素和維生素,有烏發(fā)和潤發(fā)的功效。黑芝麻對于治療脫發(fā)是有一定功效的。但要堅(jiān)持長期時間才能有效。黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、降低膽固醇的重要成分,
麻丸——“黑芝麻,白發(fā)令黑,九蒸曬、棗肉丸服”,中醫(yī)看到的則是功效,黑芝麻味甘、性平,具有滋補(bǔ)肝腎、通便的作用。由于黑芝麻具有豐富的鐵質(zhì),所以中醫(yī)認(rèn)為還可以治療脫發(fā)。起治療作用。黑芝麻對人體非常有用,對頭發(fā)效果更好。
黑芝麻糊是隔兩天我就會代替雜糧粥,這樣喝不會膩的,中醫(yī)講肝藏血、腎藏精,精血充足,毛發(fā)才能得到滋養(yǎng)而生長,黑芝麻能補(bǔ)肝腎,黑芝麻的蛋白質(zhì)、亞油酸含量都很高,而且黑芝麻本身也是具有豐富的礦物質(zhì)和維生素,正好核桃、黑芝麻中含有這種微量元素,食用后對脫發(fā)治療有一定幫助。
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