、白菜秧。杭白菜含有豐富的營養(yǎng)元素，其中維生素和礦物質的種類也很豐富，甚至維生素的含量是大白菜的3倍左右。而且小白菜所含的礦物質鈣、磷能夠促進骨骼發(fā)育，加速人體新陳代謝，增強機體造血功能，對于小朋友來說是非常適合的。而且小白菜還含有抗過敏的維生素，對于蕁麻疹也有很好的作用。

雖然說小白菜有很多的好處

，但是有些食物是不能和小白菜一起搭配食用的，有的還會有造成腹瀉和嘔吐。

小白菜搭配禁忌：

小白菜+秋黃瓜：破壞維生素C

；

小白菜+黃瓜：破壞維生素C

；

小白菜+兔肉：一起吃容易引起腹瀉和嘔吐；

小白菜+醋：會營養(yǎng)流失

。

一般來說

，小白菜的話一般人群就可以食用了。的那還是對于那些患有脾胃虛寒、大便溏薄的人來說就不適合吃小白菜了，需要注意一下。

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