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6個月的嬰兒能吃紅棗嗎?寶寶吃紅棗有哪些好處

佚名 2023-12-03 05:32:16

說到紅棗

，女性朋友們都知道這是一種十分有營養(yǎng)的東西，特別適合貧血的人服用
，吃紅棗也可以改善人臉部的氣色，對于剛出生不久的嬰兒也需要增強一些營養(yǎng)元素
，紅棗中的維生素含量高
，媽媽們想給孩子吃些紅棗粥
，那6個月的嬰兒能吃紅棗嗎?

寶寶從六個月可以吃輔食的時候就可以吃紅棗粥，紅棗中維生素含量高

，是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在很多食物中都不含有
，紅棗中卻有很高的含量，它能促進維生素C的吸收
，是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質(zhì)
。紅棗還具有補血功效，可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。


紅棗怎樣去皮呢?

1

、洗干凈直接煮，煮熟后放在食物料理器的小沙網(wǎng)上一捻
，皮和核都留在上面
，泥全下去了
。

2

、蒸一下
，撥皮去核給寶寶吃或做寶寶養(yǎng)生食譜
。

寶寶養(yǎng)生紅棗食譜：小米紅棗粥

原料：小米

、紅棗
、冰糖

做法：

1

、如果買的是有核的蜜棗
，先去核
，然后洗干凈切丁
。

2

、小米用清水泡發(fā)
，小米中有時會含有細小的沙粒
，要仔細挑選干凈
。

3

、將小米倒入砂鍋中
，加入清水
，加入紅棗丁
，大火燒開后轉(zhuǎn)小火
。

4

、中途攪拌一下
，以免粥粘鍋
，然后放入冰糖，一般小火20分鐘粥就容易爛了
。

寶寶養(yǎng)生紅棗食譜：紅棗奶

原料：適齡配方奶適量，紅棗5個

做法：紅棗洗凈蒸熟后

，去皮
、去核碾成棗泥
。拌入已經(jīng)沖調(diào)好的配方奶即可
。

適合月齡：5個月以上的寶寶

6個月的嬰兒能吃紅棗嗎?寶寶是可以吃紅棗粥的

，只要媽媽們注意不要給寶寶吃到紅棗皮就可以了
，紅棗皮比較難消化
，6個月的嬰兒還太小了
，消化系統(tǒng)還不是很完善
，容易傷到腸胃
。

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