苦瓜是我們都很熟悉的蔬菜了，在生活中現(xiàn)在不少人都喜歡吃的蔬菜了
苦瓜中含有較多的草酸
，而草酸是會影響我們健康的了哦，這是非常重要的食一種物質(zhì)了，而且草酸能與食物中的鈣結(jié)合，影響人體對鈣的吸收。若長期大量食用苦瓜，會導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥苦瓜含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質(zhì)，具有降糖的功能
該怎么吃,這樣吃苦瓜比較健康.png)
苦瓜熟食性溫，生食性寒
，因此脾虛胃寒者不應(yīng)生吃。一般來說兒童的腸胃功能較弱，長期大量食用苦瓜會影響兒童的食欲。苦瓜內(nèi)含有奎寧
，奎寧具有刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)的副作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。上面就給大家介紹了吃苦瓜的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們吃苦瓜是有一定好處的
，但是在吃苦瓜的時候也存在不少的禁忌需要我們注意了，如果我們能夠?qū)W會吃苦瓜的方法，注意避免這些苦瓜的禁忌，那么無疑對我們的健康是有幫助的哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/6783.html.
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