隨著社會的發(fā)展
苦瓜茶
材料：苦瓜
、綠茶做法：將苦瓜洗干凈之后對半切開
，然后去除瓜瓤;然后在苦瓜中塞入適量的綠茶;做好之后用繩子串起來放在通風(fēng)口晾干;將陰干之后的苦瓜洗干凈切碎，然后和綠茶一起攪拌均勻，取出適量用開水進行沖泡服用。功效：這種苦瓜茶具有很好的利尿除煩以及清熱解毒的作用特別適合在夏天服用。這是因為夏天氣溫比較高
苦瓜汁
材料：新鮮的苦瓜
做法：將苦瓜洗干凈之后取出瓜瓤
，然后洗干凈切片備用;在鍋中加入清水以及苦瓜片，然后大火熬煮大約十分鐘，煮熟之后就可以服用了。功效：這種苦瓜汁服用之后具有很好的清熱明目的效果，特別適合哪些眼睛發(fā)紅并且感覺到疼痛或者是肝火上炎的患者服用
，能夠快速的促進身體恢復(fù)健康。通過上面的介紹我們可以看出，苦瓜泡茶對于我們的身體是非常的有幫助的喲
，當(dāng)然，苦瓜對我們的幫助遠遠不止這些的哦，那么，苦瓜的做法只有這么幾種嗎?當(dāng)然不是了，接下來，我們看看你苦瓜的其他的做法吧。苦瓜泥汁
材料：新鮮的苦瓜
、白糖做法：將苦瓜洗干凈之后去除瓜瓤，然后搗爛成為泥狀;隨后加入適量的白糖攪拌均勻;兩個小時將汁水?dāng)D出
，一次性服用。功效：這道食譜服用之后清熱利濕以及通竅的效果非常的不錯，非常適合耳聾
、耳朵腫脹疼痛以及小編赤短以及舌苔顏色發(fā)黃的患者服用。涼拌苦瓜片
材料：苦瓜、食鹽
、白醋、麻油、雞精做法：將苦瓜洗干凈之后對半切開
，然后去除瓜瓤部分;將苦瓜切成薄片，然后撒上適量的食鹽攪拌均勻;十分鐘之后放入開水中熬煮半分鐘;將苦瓜取出之后用涼水沖洗一下，然后立刻放入冰水中;五分鐘之后取出苦瓜瀝干水分，加入適量的食鹽相信通過上面的介紹
我愛吃苦瓜
苦瓜還可以和雞蛋炒吃
苦瓜除了伴著吃，還有其它烹飪方法
苦瓜
苦瓜切成薄薄的細(xì)片
【導(dǎo)語】 苦瓜是夏季最常吃的一款食物，苦瓜不僅有消暑
、祛火、排毒的功效還有減肥瘦身的作用，我們?nèi)粘？喙系淖龇ǘ加心男?下面關(guān)于苦瓜的做法和功效 ，希望可以幫到您!一、苦瓜的做法都有哪些
1、冰鎮(zhèn)梅汁苦瓜
材料：苦瓜
、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁做法：
Step1：將苦瓜切半、去囊;放入水中煮后
，以冰塊冰鎮(zhèn)，再將苦瓜切成長片狀;Step2：香菜切碎末
、姜切絲Step3：將姜絲、冰鎮(zhèn)過的苦瓜
、香菜末、梅子放入碗中，淋上梅汁后均勻攪拌Step4：從冰箱取出
減肥原理：苦瓜是能減少脂肪攝入的一種健康減肥食品
2 材料：苦瓜150克 Step1：將苦瓜和胡蘿卜都切成片; Step2：鱸魚切成片，加入生粉 Step3：起油鍋，倒入苦瓜和胡蘿卜翻炒40秒 Step4：鍋內(nèi)注入2碗高湯 減肥原理：鱸魚的`優(yōu)質(zhì)蛋白能增加飽腹感和增加熱量的消耗 3、鳳梨苦瓜雞 材料：苦瓜、新鮮鳳梨 做法： Step1：將苦瓜切半 Step2：雞腿去皮放入水中煮(取代電鍋蒸造成的堅硬肉質(zhì))約20分鐘 Step3：香菜去葉，將梗切段;新鮮鳳梨切成三角塊狀;檸檬擠汁; Step4：將苦瓜 減肥原理：去皮的雞肉是低熱量又有助于增加飽腹感的肉類食品。和鳳梨 二、苦瓜的功效與作用都有哪些 1、苦瓜具有清熱消暑 2 3 4 5 6 苦瓜性寒味苦、入心 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/6790.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
豆奶不能和什么一起吃
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
，會對身體造成很大的傷害育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
會！.png)
，這樣做法比外面的更好吃
，專治秋冬天咳嗽
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
別有哪些.png)
？">
