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      家常木須肉的做法小技巧

      健康管理師 2023-12-03 18:30:31

      家常木須肉的材料

      干白背木耳3朵 干黃花10克 豬里脊300克 黃瓜1根 大蔥8片 雞蛋2個調(diào)料:料酒1/2茶匙(3ml)醬油1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)香油1/4茶匙(1ml)淀粉1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克)水淀粉2湯匙(30ml)

      家常木須肉的做法

      1、用冷水將木耳和黃花分別浸泡1小時,泡發(fā)后洗凈

      。木耳用手撕成片
      ,黃花切成段。大蔥切片
      。黃瓜刷凈后切成菱形片。

      2、將豬里脊切成薄片

      ,用料酒和淀粉抓拌一下,腌制5分鐘
      。雞蛋打散
      ,加一點清水和幾滴料酒。

      3、鍋中倒入油

      ,大火加熱至7成熱時
      ,倒入蛋液,用鏟子快速劃散
      ,炒好后盛出

      4、鍋中再倒入油

      ,油熱后放入大蔥片爆香
      ,倒入豬里脊片炒至變色后,放入木耳片和黃花段翻炒幾下
      ,調(diào)入醬油
      ,鹽,糖和少許水
      ,繼續(xù)炒2分鐘

      5、將雞蛋和黃瓜片倒入

      ,翻炒均勻后
      ,淋入水淀粉勾芡即可。

      家常木須肉的小訣竅:

      1.如果用新鮮的黃花

      ,務(wù)必要先焯燙后
      ,再用冷水浸泡2小時以上,并在中途多換幾次水
      ,否則新鮮黃花中的某些物質(zhì)
      ,會讓俺們中毒的哈。

      2.炒雞蛋時

      ,提前往蛋液中加少許清水和幾滴料酒
      ,炒出的雞蛋沒有腥味,且口感松軟

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