国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

油菜的做法與營(yíng)養(yǎng)

健康管理師 2023-12-03 18:54:34

菜油中含有多種維生素

，如維生素A、維生素D和維生素E
，是人體脂溶性維生素的重要來(lái)源。菜油中維生素E含量豐富
，達(dá)60毫克/100克油
，尤其是甲型維生素E含量高達(dá)13毫克/100克油，為大豆油的2.6倍
，而且在長(zhǎng)期儲(chǔ)存和加熱后減少不多，可作為食品中維生素E的來(lái)源
。

養(yǎng)生功效

主要功效：能夠潤(rùn)滑胃部

，通郁結(jié)之氣，利大小便
。

香菇炒油菜

原材料：油菜 香菇

調(diào)料：鹽 生抽 蠔油 淀粉 蒜 白糖

制作過(guò)程：

1、油菜香菇清洗干凈

。

2

、香菇去蒂后切花刀，油菜切下油菜根
。

3、先來(lái)調(diào)一碗調(diào)料汁

。小碗中放入少量涼開(kāi)水
，加入鹽、蠔油
、生抽、白糖
、淀粉攪拌均勻備用
。

4、鍋內(nèi)燒熱水

，將香菇焯水
，需要多焯會(huì)至香菇熟透。

5

、另起鍋加入蒜沫爆香
。

6

、加入油菜根炒至稍軟
。

7、加入油菜翻炒

。

8、待油菜變軟后加入香菇翻炒幾下

。

9

、加入調(diào)料汁翻炒均勻即可。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68049.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
坐月子不愛(ài)吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物
！
！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
，用刀背拍散，鍋中不放油
，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 廣東月子餐豬腳姜<div id=，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！
立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧！
.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此
，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
。打開(kāi)臺(tái)燈
。“一醒來(lái) ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng) 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)