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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

孕婦高血脂不宜吃什么呢

健康管理師 2023-12-03 23:56:39

孕婦高血脂不宜吃什么1、不宜高蛋白飲食

孕婦不能吃什么東西

？醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為
，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱
，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)遲緩
，乳汁分泌稀少
。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達90－100克。但是
，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)
，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入
，使飲食營養(yǎng)失去平衡。研究證實
，過多地攝入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫
、組織胺等有害物質(zhì)
，容易引起腹脹、食欲減退
、頭暈、疲倦等現(xiàn)象
。同時
，蛋白質(zhì)攝入過量，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高
，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高
，加重腎臟腎小球濾過功能的負(fù)擔(dān)
。

孕婦高血脂不宜吃什么2、不宜高脂肪飲食

醫(yī)學(xué)家指出

，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物
，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌
。同時
，高脂肪食物能增加催乳激素的合成
，促使發(fā)生乳腺癌
，不利母嬰健康。大量醫(yī)學(xué)研究資料還證實
，乳腺癌
、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向
，而且與長期高脂肪膳食有關(guān)
。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險
。

孕婦高血脂不宜吃什么3

、不宜過度咸食

有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食

，尤其是北方居民較嚴(yán)重?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，食鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系
，食鹽攝入越多
，發(fā)病率越高
。眾所周知
，妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病，其主要癥狀為浮腫
、高血壓和蛋白尿
，嚴(yán)重者可伴有頭痛
、眼花
、胸悶、暈眩等自覺癥狀
，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康
。

孕婦高血脂不宜吃什么4、不易高糖飲食

孕婦不能吃什么東西

？孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低
，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健
。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力
，使孕婦機體抗病力降低
，易受細(xì)菌、病毒感染
，不利優(yōu)生
。

孕婦高血脂不宜吃什么5

、不宜高鈣飲食

孕婦盲目地攝入高鈣飲食

，如大量加服鈣片、維生素d等
，對胎兒有害無益
。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
，孕婦補鈣過量
，胎兒有可能得高血鈣癥；出世后
，患兒會囟門過早關(guān)閉
、顎骨變寬而突出
、鼻梁前傾
、主動脈窄縮等，既不利于孩子的生長發(fā)育
，又有損后代的容顏美
。一般說來
，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克
，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充
，只要從日常的乳制品
、魚
、肉
、蛋等食物中合理攝取就夠了
。

孕婦高血脂不宜吃什么6、不宜長期素食

有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)“健美”

，或由于經(jīng)濟條件限制
，長期素食
，這不利于胎兒的生長發(fā)育
。據(jù)研究認(rèn)為，孕期不注意營養(yǎng)
，由于蛋白質(zhì)供給不足
，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少
，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良
。如果脂肪攝入不足
，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下
，存活率較低；對于孕婦來說
，也可能發(fā)生貧血
、水腫和高血壓。日本醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
，吃素食的婦女所生的嬰兒，由于缺乏維生素b12
，往往會患不可逆的腦損害
，嬰兒出生三個月后，就逐漸顯示出感情淡漠
，喪失控制頭部穩(wěn)定的能力
，出現(xiàn)頭和腕等不自主運動；如不及時治療
，易引起巨幼細(xì)胞性貧血和顯著的神經(jīng)系統(tǒng)損害
。

孕婦高血脂不宜吃什么7、不宜嗜食酸性飲食

孕婦不能吃什么東西

？孕婦在妊娠早期可出現(xiàn)挑食、食欲不振
、惡心
、嘔吐等早孕癥狀
，不少人嗜好酸性飲食。然而
，聯(lián)邦德國有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
，妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質(zhì)
，可能會影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長
，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形
。隨著胎兒日趨發(fā)育成熟
，其組織細(xì)胞內(nèi)的酸堿度與母體逐步接近，受影響的程度會逐漸減小
。因此，孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食

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