糙米是非常綠色健康的食品，糙米里面含有豐富的維生素和微量元素
糙米作為一種綠色食品，對肥胖和胃腸功能障礙患者有很好的效果
據(jù)了解
此外
1、櫻花蝦糙米粥
材料：糙米180克
做法：
①糙米
、櫻花蝦洗凈、芹菜洗凈、切末。②鍋中倒入3杯水煮開
，加入糙米及櫻花蝦用小火煮至軟爛，再加入鹽煮勻，撒芹菜、淋香油即可2
材料：糙米100克
做法：
①糙米淘凈
②排骨洗凈斬件
③紅棗洗凈
④煮沸清水，放入所有材料
上文我們介紹了采用粗糧減肥的方法
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，這樣做法比外面的更好吃
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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