魷魚又叫烏賊
一
食用由于對(duì)胃有一定的好處
二、養(yǎng)陰補(bǔ)虛的功效
魷魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于可以補(bǔ)虛損
三
魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
四、預(yù)防疾病的作用
魷魚含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA
、DHA，以及高量的?div id="4qifd00" class="flower right">五
、健腦的功效魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富
，可以補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。魷魚對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是有益健康六、美容抗衰老
魷魚含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老
七
魷魚中富含鎂
，能提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。另外魷魚可調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動(dòng)、增強(qiáng)耐久力。八
、抗病毒作用魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于富含多肽和硒、錳
、銅等礦物質(zhì)，有效增強(qiáng)人體免疫力，其中多肽和硒元素具有抗病毒、抗輻射的作用。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68417.html.
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