骨質(zhì)疏松吃什么好得快

骨質(zhì)疏松病人愛(ài)吃骨頭湯類的食物，但是要注意選擇，骨質(zhì)疏松吃什么好得快？

骨質(zhì)疏松吃什么好得快——補(bǔ)充鈣質(zhì)

是構(gòu)成骨骼的重要原料?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，引起血鈣的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。所以，對(duì)于骨質(zhì)疏松病人來(lái)說(shuō)，只要根據(jù)按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。

骨質(zhì)疏松吃什么好得快——骨頭的選擇

有些人認(rèn)為，骨質(zhì)疏松多吃肉骨頭，如豬骨頭、牛排骨等，可使骨質(zhì)疏松好得快。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨質(zhì)疏松病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨質(zhì)疏松愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。

骨質(zhì)疏松吃什么好得快——過(guò)多食用會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨質(zhì)疏松好轉(zhuǎn)產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。

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