牛奶，作為一種健康保健的飲品得到了很多人的歡心。牛奶還有大量的蛋白質(zhì)，是人體正常的健康發(fā)育所必須的物質(zhì)。而且牛奶還可以做成許多其它的食物
，可利用性比較大。芝麻作為堅果的一種也很受大眾的喜歡牛奶黑芝麻
，最為一種健康的飲品，贏得了很多人的歡心。這中飲品在早餐的餐桌上成為了一種既有營養(yǎng)，口感又好的食物。今天，我們就著重了解一下牛奶芝麻糊的做法。
牛奶芝麻糊制作材料：
主料：牛奶300克
輔料：芝麻20克
調(diào)料：蜂蜜30克
牛奶芝麻糊的做法：
1. 將芝麻炒熟并研磨成細末狀;
2. 用小火將牛奶煮沸后
，倒入蜂蜜;3. 加入芝麻末并攪拌均勻即可。
第二步和第三步應(yīng)該對調(diào)
。蜂蜜不應(yīng)該在高溫情況下加入。
牛奶，最古老的天然飲料之一
，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，就強調(diào)其中增添了鈣質(zhì)以上為您介紹了牛奶芝麻糊的做法
，牛奶中蛋白質(zhì)和鈣的含量都非常的高，這對身體的健康發(fā)育有著極為重要的作用。芝麻作為堅固類的一種，對腦力勞動者來說又是非常好的食物，所以，在日常的飲食中，可以增加一下對其的食用。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68435.html.
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