膽囊結(jié)石形成的原因較為復(fù)雜，但膽汁中成分的改變
不要憋尿，多喝多尿有助于細菌
、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。2、少喝啤酒
有人認為啤酒能利尿
，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因3、肉類
控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量
4、少吃食鹽
太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔
據(jù)統(tǒng)計
，90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。6、睡前別喝牛奶
由于牛奶中含鈣較多
，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結(jié)石。7
、不宜多吃糖服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加
，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。8
、晚餐早吃人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若晚餐過晚
9
、多吃蔬菜和水果蔬菜和水果含維生素B1及維生素C
，它們在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，故有利于治療和預(yù)防結(jié)石。膽囊結(jié)石形成的原因較為復(fù)雜
，但膽汁中成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結(jié)石形成的一個重要因素。正常情況下，這二者在膽汁中保持一定的比例關(guān)系。膽固醇是溶解狀態(tài)，隨膽汁排出。如果膽鹽過少，或者膽固醇過多，二者失去正常的比例關(guān)系，膽固醇便處于過飽和狀態(tài)，膽汁中過多的膽固醇便沉淀下來，形成結(jié)石本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68591.html.
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