豬蹄含有豐富的膠原蛋白，對于愛美的女孩子來說可以天天喝
，有助于保持更好的體型大蹄扒海參的做法
主料：
水發(fā)海參750克
調(diào)料：
植物油800克（實耗約50克
，熟大油100克，姜塊、醬油各15克，料酒25克，蔥姜油、鹽各20克，白糖50克，味精5克，蔥段25克，糖色少許，濕淀粉適量，雞湯1.5公斤。制作：
1.豬蹄刮洗干凈
，在外側(cè)劃上一刀，用開水煮透，撈出控去水分后放入燒有7成熱的植物油炒勺中，炸至金黃色，撈出瀝油。海參洗凈后用直刀一世兩半待用。2.炒勺將大油燒熱煽炒蔥、姜拍松
，并烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。 把勢放入炒勺內(nèi)，再放上豬蹄，燒開1小時將豬蹄翻轉(zhuǎn)過來，再用小火將豬蹄煨爛，放 入盤中。將蔥本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/68621.html.
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，高蛋白低脂肪
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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