在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)
哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：1、生姜橘皮
生姜10克
，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲。哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：2
、生扁豆粉將生的扁豆75克曬成干，研成細(xì)末
，每次10克，用米湯送服。哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：3
、梅干菜瘦豬肉梅干菜1克
，榨菜15克，瘦的豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：4、鮮檸檬汁
新鮮的檸檬500克去皮
、核，切小塊，放入鍋中后加250克的白糖浸漬24小時(shí)
哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：5
、柿蒂灶心土柿蒂15克，灶心土30克
，水煎濾汁，調(diào)白糖服食。哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：6
、甘蔗汁將甘蔗絞汁
，加生姜汁少許，作茶飲。哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：7
、生姜韭菜生菜汁生姜20克，韭菜50克
，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：8、梨丁香
梨1只
，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：9、清蒸鯉魚
新鮮鯉魚洗凈后
，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調(diào)料，水開后8分鐘關(guān)火，魚熟即可。哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：10、生姜甘蔗汁
1）用料：甘蔗1條
，姜1片。2）做法：甘蔗去皮，洗凈抹干水
，切成小條，放人榨汁機(jī)內(nèi)榨出蔗汁1杯。姜刮去皮，洗凈抹干水3）功能：健胃、下氣
哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：11
1）用料：雞蛋2只
。姜絲適量，鹽少許。2）做法：下油1湯匙
，放下姜絲炒香鏟起。燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時(shí)，放下半份姜絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。3）功能：祛風(fēng)暖胃
，含有蛋白質(zhì)，食后可達(dá)進(jìn)補(bǔ)目的。姜有益脾胃、散風(fēng)寒的功效;雞蛋功能滋陰、潤燥、養(yǎng)血哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：12
1)功效：此湯每日1次，連服3天
2)原料：雞蛋2個(gè)，白糖30g，米醋100g
3)制法：將雞蛋磕入碗內(nèi)
4)特點(diǎn)：酸甜可口、開胃
哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：13
1)功效：增進(jìn)食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐
2)原料：胡蘿卜250g，白糖25g
3)制法：將胡蘿卜去根
4)特點(diǎn)：酸甜爽口
哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：14、姜汁甘蔗露
1)功效：有健胃開脾、下氣止嘔
2)原料：甘蔗1根，生姜50g
3)制法：將甘蔗去皮
4）特點(diǎn)：味甜
哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：15
1）功效：有清肝泄熱
2）原料：綠豆50g，粳米250g
3）制法：將綠豆、粳米淘洗干凈
4）特點(diǎn)：香甜、粥稠
哪些飲食菜譜可以緩解早孕反應(yīng)呢：16
1）功效：適用于胃陰虧虛所致嘔吐或干嘔、口干舌燥
2）原料：粟米粉200g，精鹽少許
3）制法：將粟米粉內(nèi)加入精鹽和水揉成粉團(tuán)
4）特點(diǎn)：丸子鮮嫩
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