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苦瓜茶可以減肥的,你知道嗎

吃貨一枚 2023-04-28 04:59:13

苦瓜是我們夏天很受歡迎的一種蔬菜

，而且對于一些女孩來說
，苦瓜還可以減肥，如果把苦瓜制作成茶的話不僅很美味
，而且還是很有好處的哦
，所以我們一般都很愿意用苦瓜爬叉喝的
，那么
，苦瓜茶泡茶可以減肥嗎?

苦瓜茶的功效與作用

苦瓜熟食性溫，生食性寒

，苦寒;主入肝
、腎
、脾、胃諸經(jīng)
，苦瓜含有豐富的維生素B
、C
、鈣
、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱
、解勞乏、清心明目
、益氣壯陽"之功效
。以下是苦瓜茶的功效與作用：

1

、含有豐富的維生素B1
、維他命C及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用苦瓜茶
，可強身健體
，增強免疫功能;

2

、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑
，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長;

3

、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用
，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優(yōu)降糖無明顯差異
。

4、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦

，對心
、肺、胃具有清涼解渴
、養(yǎng)顏美容
，促進(jìn)新陳代謝等作用。

5

、苦瓜可補膽潤肝，利尿
，消暑
，解烈酒
，助消化，防感冒
，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽
。

6

、苦瓜茶含有的蛋白質(zhì)成分及維生素C能提高機(jī)體的免疫功能
，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用。

7

、苦瓜茶富含多種維生素
、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;

8

、防治中暑發(fā)熱、熱病煩渴
、肝熱目赤
、腸炎痢疾、食欲不振
、癰腫丹毒
、惡瘡等病癥;

9、苦瓜茶具有降低血糖作用

，對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;

總之

，苦瓜茶對于減肥確實有一定的好處
，但是對于我們來說，我們也不能盲目的進(jìn)行補償
，要知道
，苦瓜還是很好的，但是苦瓜在一定程度上如果多喝的話對身體還是有壞處的
，所以要量力而行。

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