雪里紅是很常見的一道菜，它開胃消食
雪里紅除了開胃消食外
雪里紅五花肉燉豆腐
材料：老豆腐
做法：
1
2、在鍋中倒入適量的食用油
3
4
材料：草魚段
做法：
1、首先準備魚并將魚切成塊清洗干凈備用
2
3
4
5、大火燒開轉(zhuǎn)中火燒個10分鐘
6
雪里紅墨魚
材料：雪里紅
做法：
1
2
3
、倒入墨魚、姜片、料酒、小辣椒一只(切碎了，放一點)，一起翻炒。4、放少許水滾一下
，把雪里紅的味道煮出來，這樣墨魚很鮮美。5
、最后加味精、糖調(diào)味即可。還可以做成茭白墨魚，做法大同小異。材料：新鮮雪里紅一把500g
做法
1
2、把洗干凈的雪里紅放進開水淖一下，變軟就趕緊撈出來
3
4、泡一會
5、全部處理完后把小團撥散備用
。6
、加油，燒溫，放入小米尖椒炒香，倒入雪里紅翻炒，加鹽適量，出鍋。
小訣竅
1
、挑選有莖桿的蔬菜一定要看中心，如果莖中心有白色的肯定不新鮮。2、雪里紅一定要切細
，否則不入味。3、大火快速炒
，要不很容易就黃了。餃子雪里紅餡
材料：雪里紅300公克
，鹽1/4大匙。做法：
1、將雪里紅洗凈并切末
，放入盛器后加入鹽拌勻。2、將作法1靜置20～30分鐘
雪里紅是很常見的一道菜
雪里紅除了開胃消食外，還解毒消腫
，更是減肥的綠色食物代表。下面我們就來看一下它的做法吧。雪里紅五花肉燉豆腐
材料：老豆腐
，五花肉，雪里紅，鹽，生抽，胡椒粉，雞精，五香粉，姜片，油。做法：
1
、先把雪里紅蒸熟，然后切段。2
、在鍋中倒入適量的食用油，油熱后倒入雪里紅進行翻炒，接著放入五花肉片和姜片接著翻炒。3、然后放入生抽，鹽
4、然后填湯倒入燉過繼續(xù)燉10分鐘后倒入老豆腐小火燉10分鐘
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，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
，會對身體造成很大的傷害，切記">
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