1
2、有助于孕期降火：孕婦吃莧菜有清熱解毒
3
、增強孕期免疫力：莧菜營養(yǎng)豐富，莧菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質(zhì)，含有大量的蛋白質(zhì)能容易的被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為孕婦在孕期中提供豐富的營養(yǎng)元素，提高孕婦的免疫力。4
、預(yù)防孕期便秘：莧菜不但營養(yǎng)豐富，還能幫助孕婦在孕期防止便秘。孕婦適量的食用莧菜可以促進排毒，防止便秘注意事項：孕婦在孕期中當然能吃莧菜
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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