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介紹如何燉香菇雞湯

佚名 2023-12-05 08:49:22

現(xiàn)在人們的生活壓力這么大,天天工作加班

,作為我們是不是在努力賺錢養(yǎng)家的同時(shí)也應(yīng)該學(xué)會好好對自己補(bǔ)充一下營養(yǎng)呢,聽說香菇雞湯是一種很好的補(bǔ)品
,如何燉香菇雞湯,那么如何燉香菇雞湯來滿足自己的身體需要呢
,下面我為大家介紹一種既好吃又營養(yǎng)的滋補(bǔ)品

在教您如何燉香菇雞湯之前我想提及一下這道食品的營養(yǎng)價(jià)值,它的做法很簡單

,味道也非常的鮮美可口
,主要它能補(bǔ)血,養(yǎng)顏
,還能提高自己對病毒的免疫力
,預(yù)防疾病的纏身。如何燉香菇雞湯
,下面請看具體做法

食材準(zhǔn)備:

整雞1只、香菇若干

、紅棗5
、6個(gè)、枸杞10粒
、姜片2
、3片、鹽少許

如何燉香菇雞湯

,制作步驟:

1、買來的整雞已經(jīng)是清理過內(nèi)臟的了

,沖洗干凈后
,斬去雞的頭部和尾部
,在尾部體內(nèi)有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉
,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈
,切塊備用
;紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用

2

、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞
,大火煮滾后撈去浮沫
,放入姜片、泡過的紅棗和枸杞
,還有香菇
。你用的是干香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進(jìn)湯中煮
,香味更濃
,這樣的話可得仔細(xì)清洗香菇。

3

、柴雞
、烏雞的話小火煮2小時(shí),三黃雞1個(gè)小時(shí)足以了
,喝前撒些鹽調(diào)料即可

如何燉香菇雞湯,注意事項(xiàng):

1

、柴雞
、烏雞、都可以
,或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯(cuò)
,柴雞、烏雞熬起湯來需要點(diǎn)時(shí)間
,大概2個(gè)小時(shí)左右
,用三黃雞則顯得省事的多。

2

、做這個(gè)湯用干的或鮮的香菇都行
,營養(yǎng)價(jià)值是一樣的。如果不喜歡吃香菇
,可以換成自己喜歡的蘑菇
,與雞湯味道都會很搭
,蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”硒,可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老

如何燉香菇雞湯上面已經(jīng)詳細(xì)介紹了

。這種美味的食品可以讓您在工作忙碌的同時(shí)還能提高自己的身體免疫力,這樣就能夠讓自己有足夠的精力去為生活中的那些事情奔波
。在這里我強(qiáng)烈建議奮斗在一線的人們一定不要為了一時(shí)的金錢利益而把自己的身體健康棄之于不顧
。要知道身體可是革命的本錢,沒有強(qiáng)大的身體我們就追悔莫及了
,所以請多愛惜自己的身體

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