，花生等對(duì)提高智力有一定幫助。

多動(dòng)癥吃什么食品比較好二：應(yīng)多食含鐵豐富的食物

因?yàn)殍F是造血的原料

，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥孩子，應(yīng)多食含鐵豐富的食物，如肝臟，禽血，瘦肉等4.應(yīng)少食含鉛食物。因?yàn)殂U可使孩子視覺運(yùn)動(dòng)，記憶感覺，形象思維，行為等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動(dòng)，所以多動(dòng)癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋，貝類等食品。

多動(dòng)癥吃什么食品比較好三：蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的重要成分

，而優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋類、魚類、瘦肉等，富含各種氨基酸，可以緩解多動(dòng)癥狀。學(xué)齡前的兒童應(yīng)保證每天一個(gè)雞蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白質(zhì)45~60g。學(xué)齡兒童則須保證每日至少300ml牛奶，1~2個(gè)雞蛋，其他動(dòng)物性食品100~150g。多動(dòng)兒童應(yīng)在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。

多動(dòng)癥吃什么食品比較好四：B族維生素和卵磷脂B族維生素

B族維生素參與體內(nèi)物質(zhì)代謝，有利于腦細(xì)胞對(duì)糖類的利用