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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      男不離韭女不離藕是什么意思？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 11:42:21
        
      

        
      
           
      男不離韭女不離藕是什么意思
      ？
      俗話說男不離韭女不離藕
      ，韭菜又被稱為壯陽草
      ，具有補腎壯陽的食物，藕能滋陰養(yǎng)顏
      ，合理的使用能夠達(dá)到一定的保健功效，不妨來了解一下男性吃韭菜女性吃藕的好處
      。
      “男不離韭
      ，女不離藕”是什么意思
      ？有道理嗎
      ？
      首先，男不離韭
      ，主要是因為韭菜性溫
      ，里面含有大量的維生素b、脂肪和蛋白質(zhì)
      ，能夠為身體提供營養(yǎng)，同時也具有提神健胃和補腎壯陽的功效
      ，適合于男性吃
      。女離不開藕的原因是在藕里面含有大量的維生素c
      、蛋白質(zhì)以及維生素b，具有食用和藥物價值
      ，具有滋陰潤肺效果
      ，同時也能延年益壽和美容養(yǎng)顏
      。
      然后來說一下男性吃韭菜的好處
      ，在韭菜里面含有的硫化物以及揮發(fā)性精油，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)
      。里面含有的維生素以及微量元素，具有保護(hù)皮膚
      ，防止其氧化的功效
      。另外也能夠提高食欲
      ，疏調(diào)肝氣
      。
      韭菜中含有的粗纖維，促進(jìn)了胃腸道蠕動
      ，幫助食物消化，輔助治療便秘
      ，預(yù)防大腸癌的產(chǎn)生
      。韭菜性溫，具有補腎壯陽的效果
      ，同時也能夠輔助治療遺精
      。韭菜辛辣的氣味，起到了行氣導(dǎo)滯以及散瘀活血的功效
      ，適合于腸胃炎以及胸口疼痛的人群
      ，可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，降低血脂
      ，預(yù)防動脈硬化以及貧血
      。
      最后說一下女性吃藕的好處
      ，女性一生中需要面臨著月經(jīng)、懷孕和生育等容易出現(xiàn)貧血的問題
      ，所以補血對于他們來說至關(guān)重要
      ，正好在藕里面含有豐富的鐵，能生成血液
      ，促進(jìn)全身的血液流通
      ，具有活血化瘀的效果
      。
      月經(jīng)期女性適當(dāng)?shù)某耘耗軒椭号懦鲶w外
      ，保證了身體健康。愛美是女人的天性
      ，每個女性都希望能夠擁有靚麗的皮膚，正好吃藕能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效
      ，因為里面含有豐富的維生素e以及維生素c
      ，屬于抗氧化劑，能夠為肌膚提供營養(yǎng)
      ，清除了對皮膚有害的自由基，延緩皮膚衰老
      。
      炎熱夏季
      ，情緒容易失控
      ，此時可以吃蓮藕
      ，因為蓮藕性涼，可滋陰
      ，改善了燥熱引起的脾氣暴躁
      。蓮藕中含有的膳食纖維能夠給人們一定的飽腹感，促進(jìn)了胃腸道蠕動
      ，幫助體內(nèi)的垃圾排出體外，從而達(dá)到了減肥的效果
      。
      溫馨提示
      藕和韭菜都會對身體帶來一定的好處
      ，但是在吃的時候一定要徹底的清洗干凈，防止農(nóng)藥殘留
      。
      為什么大家會說“男不離韭
      ，女不離藕”？
      男不離韭女不離藕這句話的意思就是
      ，男的離不開韭菜
      ，女的離不開藕片。之所以這么說是因為
      ，韭菜對于男人來說能夠起到壯陽的作用，然而藕片對于女人來說可以起到滋陰的作用
      ，藕片對女性的子宮有很好的保養(yǎng)作用
        。這也就是為什么許多男的都喜歡吃韭菜或者是和韭菜有關(guān)的食物，而女生喜歡吃一些藕片
        ，雖然說藕片不常見但是也擋不住女生對藕片的熱愛。
      

      
我們知道韭菜中富含許多的對人體有益的營養(yǎng)成分
      ，韭菜還具有促進(jìn)人們食欲的作用，還能提高人體的免疫力和及消炎的作用
      。有的專家指出韭菜還能有利于調(diào)節(jié)身體內(nèi)的脂肪
      ，同時韭菜對治療高血壓和高血脂有很大的作用。韭菜中的粗纖維可以使胃腸進(jìn)行蠕動
      ，這樣可以防止一些疾病的產(chǎn)生。不過韭菜也不能吃太多
      ，畢竟韭菜有壯陽的作用
      ，吃多了身體受不住。
      

      
藕片是荷葉下面肥大的根莖
      ，它是我們一種常用的食品，藕片具有消除淤血清理體熱的作用
      ，而且藕片還具有止血的作用
      。多吃藕片對女生來說是有很多好處的
      。但是藕片對脾胃十分的不利
      ，所以脾胃消化不好的人或者是消化系統(tǒng)不好的人最好不要吃藕片。藕煮熟以后對養(yǎng)胃病還能滋潤陰部防止腹瀉的作用
      ，而且煮熟的藕片適合很多人食用。
      

      
所以說男人離不開韭菜
      ，女人離不開藕片
      。這句話是非常有道理的
      ，以后大家可以去嘗試吃一吃韭菜或者是藕片
      ，自己去體會一下他們帶來的好處
      。
      夏日涼補口訣：男不離韭
        、女不離藕
       炎炎夏日，千萬別忘記要進(jìn)補
        ！中醫(yī)師表示
        ，夏日進(jìn)補男女有別
        ，但都應(yīng)以涼補
        、清脾、袪暑化濕為原則
        ，除要多喝溫水防中暑外，也可多選擇較寒涼的食物來食用
        ，特別是夏日進(jìn)補「男不離韭
        、女不離藕」，不僅滋補養(yǎng)生
        ，更有益氣生津溫補效果。
        臺灣基層中醫(yī)師協(xié)會理事長
        、陳潮宗中醫(yī)師指出
        ，夏日進(jìn)補有所謂「男不離韭
        、女不離藕」的說法
        ，也就是，男人要多吃韭菜
        ，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，韭菜味辛咸、性溫
      ，有溫中行氣、補虛益陽
      、散瘀解毒功效
      ，因此又稱為「起陽草」或是「壯陽草」。
         韭菜壯陽　蓮藕清熱 
        主要是因為韭菜富含纖維素
      、維生素C
      、B1、B2
      、胺基酸、β胡蘿卜素等營養(yǎng)成分
      ，具有促進(jìn)食欲
      、提高機(jī)體免疫力，以及殺菌消炎的作用
      。同時，還有助于調(diào)節(jié)血脂
      ，適量進(jìn)食對高血壓
      、冠心病
      、高血脂等有一定益處
      。不過，吃多了會上火且不易消化
        ，建議成年男性
        ，每次1兩左右即可
        。
        女性夏日進(jìn)補則以蓮藕為首選，主要是因為蓮藕富含鐵
        、鈣等微量元素、植物蛋白質(zhì)
        、維生素及淀粉
        ，有明顯的補益氣血作用，可用來治療熱性病癥
        。特別是生藕甘、寒
        ，具有消淤清熱
        、除煩解渴、止血等功效
      。不過
      ，產(chǎn)婦不宜過早食用生藕，一般產(chǎn)1至2周后再吃為宜
      。
         
         夏日涼補　清淡為主 
        陳潮宗中醫(yī)師強調(diào)，不管氣候如何變化
      ，當(dāng)身體有需求時
      ，即應(yīng)當(dāng)「進(jìn)補」。而「補」的主要功能是指對身體有益
      ，可增強身體的機(jī)能、增強抵抗力
      ，以便能適應(yīng)環(huán)境的變化
      。藥膳建議包括：山藥
      、白木耳
      、桑椹、玉竹
      、蓮子、黃耆
      、茯苓等
      ，可常當(dāng)進(jìn)補食材調(diào)理食用。
        在飲食調(diào)養(yǎng)方面
      ，不可貪食冰品、冷飲或生冷食物
      ，易造成體內(nèi)寒與濕互結(jié)
      ，脾胃功能產(chǎn)生障礙，易有腹痛
      、腹瀉癥狀發(fā)生。因此夏季飲食仍應(yīng)注意以清淡為主
      ，不宜過度食用辛辣或油炸食物
      ，以免造成火氣上升
      、排便不順
      。建議可多吃白木耳、綠豆湯及膠凍類的愛玉、仙草等
      ，除可補充營養(yǎng)外，亦有消暑功用
      。
         《3種癥狀　不宜夏季進(jìn)補》 
         1.感冒發(fā)燒： 有感冒
      、喉嚨痛、發(fā)燒
      、嚴(yán)重咳嗽等癥狀時，是不宜進(jìn)補的
      ，否則會使病情更惡化嚴(yán)重
      。
         2.腸胃不適： 若有舌苔厚、胃腸脹
      、消化不良的現(xiàn)象，必須先治療胃腸病
      ，胃腸問題解決后才可進(jìn)補
      。
         3.虛火上身： 火氣大
      、口干舌燥
      、心情煩躁、皮膚發(fā)癢
      ，多為虛火上身，是不能進(jìn)補
      ，以免愈補愈旺
      。
         【中醫(yī)師推薦】： 
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