，盡量沖泡的時間長一些，這樣能夠把里面的營養(yǎng)物質(zhì)溶解出來。

2、陰干的方法

如果一直沒有陽光的話

，可以選擇陰干的方法，把蒲公英清洗干凈之后放在陰涼的地方平鋪，但是要保持一定的通風(fēng)，不然會滋生大量的細(xì)菌，15天左右就能夠讓蒲公英變得非常干燥，但是陰干的蒲公英應(yīng)該放在涼水里面入鍋煮開之后冷卻，一直冷卻到適宜的溫度再喝，這樣才能夠達(dá)到其一定的效果。

3

、炒干的方法

把蒲公英的根莖和葉子分別拆開，蒲公英的葉子放在水里面撒上鹽泡三分鐘

，然后撈出來瀝干水分切成段，把鐵鍋燒熱，蒲公英葉放在鍋里面用大火炒，炒出水之后把多余的水分倒出來，然后轉(zhuǎn)為中火一直把水分炒干，當(dāng)蒲公英的水分減少時再轉(zhuǎn)小火。把蒲公英炒到香味和全干就能夠出鍋了。

溫馨提示

蒲公英給人們帶來的好處是意想不到的

，不僅能夠祛斑祛痘，幫助食物的消化