，將青魚和其他的食材搭配在一起還是非常美味的，比如說青魚和韭菜在一起吃就可以起到非常好的功效，還具有增強食欲和促進消化的功能。青魚和銀耳在一起吃也是非常美味的，比如說在做清魚湯的時候，我們就可以添加一些銀耳，可以起到非常好的美容養(yǎng)顏潤膚等功效，還具有一定的減肥效果，幫助我們清除肝臟中的一些毒素。日常生活中適當?shù)某砸恍┣圄~，對身體健康也非常有幫助，它其中富含一些優(yōu)質蛋白礦物質元素，還有一些維生素等，可以起到非常好的利尿消腫，補中益氣等功效。

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