枸杞怎樣吃才對(duì)身體有好處?

，每天喝枸杞泡的酒不要超過一兩，這樣才能有補(bǔ)益的效果。老年人則比較適合把枸杞洗干凈后煲湯，也可以偶爾生吃一些枸杞，只要不過量就可以調(diào)節(jié)抗衰老，緩解疲勞。

四

、比較特殊的人群

有糖尿病等患者的特殊人群，不管是煲湯

，泡茶或者是生吃等，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

總結(jié)下來就是，中年人以及老年人

，可以少服用枸杞泡酒，只要沒有大量的應(yīng)酬，不是高熱，壯熱，脾胃虛弱的人群就可以。陰虛的人群吃枸杞容易上火，所以陰虛體質(zhì)的人群應(yīng)該注意枸杞的用量，感冒發(fā)燒的人也不要食用枸杞，枸杞雖然室友滋補(bǔ)，治療很好的作用，但是也不是所有的人都適合服用枸杞，因?yàn)樗鼫責(zé)嵘眢w效果很高，所以，正在發(fā)燒，感冒的人不要吃枸杞。

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