，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點(diǎn)，吃起來(lái)更美味。

哈密瓜的功效作用

不知道大家是否知道哈密瓜的功效

，哈密瓜是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生食物。適合各種的人群食用。食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來(lái)作為貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

哈密瓜的特殊功效

哈密瓜作為比較常見(jiàn)的一種水果

，是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生食物。適合各種的人群食用。哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。所以雖然哈密瓜不是夏季消暑的水果，但是適合夏季食用，有很好的預(yù)防曬斑的功效。

哈密瓜的糖分還是比較大的

，如果想減肥的人群不妨少吃一些，因?yàn)槌缘奶嗵欠执x不了一方面是給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，另一方面糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，反而會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的跡象，對(duì)于減肥不利。哈密瓜有豐富的礦物質(zhì)，平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)吃哈密瓜還可以有抗氧化，緩解貧血的癥狀哦，大家不妨試試這種水果的神奇魔力吧。

哈密瓜的作用與功效有哪些

哈密瓜可以防暑