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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    適合老人吃4款藥粥
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 13:32:53
        
    

        
    
           
    （1）山藥粥：補(bǔ)腎精
    ，固腸胃
    ，能補(bǔ)肺
    、脾
    、腎三臟。對(duì)老年人脾胃虛弱
    ，不思飲食
    ，大便溏薄
      ，夜尿頻多
      ，以及老年性皮膚瘙癢癥、老年性陰道炎均有療效
      。制法是把干山藥片100g
      ，或鮮山藥200g
      ，洗凈切片
      ，粳米100g，同煮為粥
    。四季皆宜，溫?zé)岱场?/p>
    （2）扁豆粥：健脾胃
    ，祛暑濕
    ，對(duì)老年人腸胃虛弱，消化不良
    ，慢性腹瀉很有治療作用
    。制法是取炒扁豆60g
    ，或鮮白扁豆120g
    ，粳米100g，同煮為粥
    ，但要注意煮到米熟豆?fàn)€
    ，防止中毒
    。夏秋皆宜
    。
    （3）大棗粥：補(bǔ)氣血
    ，健脾胃，用于胃虛食少
    ，脾虛便溏
    ，氣血不足
    ，羸瘦衰弱等癥。制法是大棗15個(gè)
    ，粳米100g
    ，同煮為粥。四季皆宜
    。但痰濕較重的肥胖老人應(yīng)少食。
    （4）蓮子粉粥：補(bǔ)養(yǎng)脾胃
    ，益腎固澀
    ，可以止瀉、止遺
    ，對(duì)老年人脾虛腹瀉，便溏日久
    ，小便頻多的治療均有效
    。制法是把蓮子粉15～20g同粳米100g放在一起同煮為粥。老人有感冒發(fā)熱和習(xí)慣性便秘者不宜食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/70018.html.
    
          
    
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