• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      吃西柚可以降低血糖
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 13:35:48
        
      

        
      
           
      吃西柚可以降低血糖
      吃西柚可以降低血糖！西柚也叫葡萄柚
      ，是柚子和柑的雜交品種。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)
      ，西柚具有提高胰島素敏感性的功能
        ，可以幫助糖尿病人降低血糖
        ，同時(shí)預(yù)防心血管方面的糖尿病并發(fā)癥
      。因此
      ，糖尿病人不妨選擇西柚作為降糖水果
        。
      一
        、西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
      西柚含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸
        、糖類(lèi)
        、維生素a、b1
        、b2
      、c和鈣、磷
        、鎂
        、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這是其他水果難以比擬的
        。每100克西柚中含有維生素c57毫克
        ，比梨要高出10倍，大大超過(guò)了其它水果
        ，還含有 0.7克蛋白質(zhì)
        、0.6克脂肪、57卡的熱量
        ，含鈣519毫克
        。
      西柚能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力
        ，葡萄柚舒緩支氣管炎
        ，利尿，改善肥胖
      、水腫及淋巴腺系統(tǒng)之疾病
      ，抗感染。振奮精神
      ，舒緩壓力
      ，催眠?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？咕趩?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、抗菌、開(kāi)胃
      、消毒
      、使病理現(xiàn)象消散
      。深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)和緊實(shí)皮膚跟組織
      ，同時(shí)也有強(qiáng)化肝功能的作用
      ，膽結(jié)石，增進(jìn)食欲
      ，抗蜂窩組織炎
      ，減肥，月經(jīng)不順
      ，增進(jìn)記憶力
      ，凈化思緒，減輕憂(yōu)郁不安
      ，抗菌等多種功效
      。
      二、西柚可以降低血糖：
      以色列最新研究發(fā)現(xiàn)
      ，西柚有助治療糖尿病
      。
      西柚帶有苦味，是因?yàn)槠浜胸S富的抗氧化成分柚苷配基
      。他們的最新研究發(fā)現(xiàn)
      ，柚苷配基治療2型糖尿病的療效可與目前廣泛使用的2種糖尿病藥物媲美，治療效果相近
      。
      西柚汁可降低人體胰島素和葡萄糖水平
      ，使糖分 不易轉(zhuǎn)化為脂肪，有助減肥
        。哈米亞斯認(rèn)為
      ，柚苷配基有助人體提高對(duì)胰島素敏感度
      ，使肝臟分解更多脂肪
      ，接受藥物治療的糖尿病患者常吃西柚，療效會(huì)更好
      。
      西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果
      。高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內(nèi)多余的鈉
      ，維持身體正常的生化代謝平衡
      ，但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟
      、血管
      、腎臟的功能，是非常重要的
      。因此
      ，是糖尿病并發(fā)癥高血壓
      、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
      三
      、糖尿病人吃西柚的好處：
      1
      、新鮮西柚果汁中，含有胰島素樣的成份
      ，能降低血糖
      。
      2、西袖含多種維生素
      ，以維生素C尤為豐富
      ，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素C以及可溶性纖維素
      ，是含糖分較少的水果
      。維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容
      。維生素C可參與人體膠原蛋白合成
      ，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能
      。
      3
      、西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。鉀對(duì)于維護(hù)心臟
      、血管
      、腎臟的功能，是非常重要的
      。因此
      ，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果
      。
      4
      、西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量
      ，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷
      ，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病
      。因?yàn)榈兔芏戎鞍资且饎?dòng)脈硬化
      ，導(dǎo)致心、腦
      、腎等重要臟器供血不足
      ，是心臟病或大腦及腎病等病變的禍?zhǔn)住Ｒ虼擞行哪X血管病的人應(yīng)該多吃西柚
      。
      5
      、預(yù)防感冒研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天飲用葡萄柚汁的人，較少出現(xiàn)呼吸器官系統(tǒng)疾病
      ，尤其是感冒
      、喉嚨疼痛時(shí)，更能起到緩解作用
      。
      6
      、西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要
      ，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少
      。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高
      ，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血
      ，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重
      。因此
      ，西柚也是孕期婦女首選的水果。
      西柚的功效以及作用
       西柚的功效以及作用
                          　　西柚的功效以及作用
      ，西柚是生活中常見(jiàn)的一種水果
      ，味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
      ， A
      ，B和C維生素非常高，對(duì)人身體健康非常有益處
      ，下面給大家分享西柚的功效以及作用
      。
        　　西柚的功效以及作用1  　　 1、預(yù)防結(jié)石 
        　　西柚的果肉里富含多種維生素C和鞣酸
      ，有助于膽汁的產(chǎn)生
      ，并有效的分解膽固醇，可以起到腎結(jié)石
      、膽結(jié)石等疾病的預(yù)防效果
      。
        　　 2
      、美容養(yǎng)顏 
        　　西柚中的維生素和果膠成分非常豐富
      ，可以降低色素的產(chǎn)生及沉著，西柚中還具有抗氧化成分
      ，可以減少皺紋的產(chǎn)生
      ，增加皮膚的彈性，延緩皮膚衰老
      ，使皮膚變得更加的細(xì)膩光滑
      。
        　　 3
      、防治糖尿病 
        　　西柚當(dāng)中含有一種叫做柚苷配基的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓人體內(nèi)的胰島素的敏感度變高
      ，這樣就可以使得體內(nèi)的'血糖維持在平衡的范圍內(nèi)
      ，同時(shí)，這種物質(zhì)還能夠燃燒肝臟的脂肪
      ，幫助糖尿病人減重
      ，讓患者不至于因?yàn)轶w重加重而導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
        　　 4
      、降脂減肥 
        　　西柚中富含的膳食纖維
      ，能促進(jìn)脂肪分解，滲透人體內(nèi)的血管
      ，補(bǔ)充其營(yíng)養(yǎng)及水分
        ，增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化
        ，幫助我們的身體快速排便
        ，因此，西柚具有降脂減肥的功效與作用
        。
          
        　　 5
      、保護(hù)胎兒 
        　　西柚中含有豐富的維生素、果膠
      、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，不僅補(bǔ)充自身和寶寶的營(yíng)養(yǎng)，還可以預(yù)防胎兒的畸形
      ，對(duì)高血壓
      、胎盤(pán)早剝等具有預(yù)防的預(yù)防的作用。
        　　 6
      、治療胃病 
        　　西柚的作用是可以治療胃病
      ，緩解胃痛。將柚子洗干凈之后
      ，切碎
      ，將母雞內(nèi)臟去掉，清洗干凈
      。將切碎的柚子放到母雞腹內(nèi)
      ，將母雞放入鍋中，加入一些黃酒和紅糖
      ，將其蒸爛吃
      ，一兩天內(nèi)吃完，可以起到治療胃病的功效。
        　　西柚的功效以及作用2  　　 1
      、西柚防治糖尿病 
        　　西柚含有一種叫做柚皮素的物質(zhì)
      ，它可以使體內(nèi)的胰島素敏感性更高，使體內(nèi)的血糖可以保持在平衡的范圍內(nèi)
      。 同時(shí)
      ，這種物質(zhì)還能燃燒肝臟脂肪，幫助糖尿病患者減肥
      ，使患者因體重增加而不會(huì)惡化
      。
        　　 2、西柚可以減重 
        　　西柚含有大量營(yíng)養(yǎng)成分
        ，但卡路里含量不高
        。 吃西柚會(huì)產(chǎn)生飽腹感，人們不會(huì)繼續(xù)吃其他食物
        。 因此
        ，在滿(mǎn)足人體營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)，還可以保證不消耗熱量
        ，可以起到減肥的作用
        。 減肥的人可以嘗試吃西柚。
          
        　　 3
        、西柚可以治療胃病 
        　　西柚的作用是治療胃病和緩解胃痛
        。 洗完西柚后，將其切碎
        ，取出母雞的內(nèi)臟
        ，并將其清洗干凈。 將切碎的西柚放入母雞的腹部
        ，將母雞放入鍋中
        ，加入一些黃酒和紅糖，將其蒸熟并食用
        。 在一兩天內(nèi)吃完后
        ，它可以治愈胃。
        　　 吃西柚的禁忌 
        　　雖然西柚很好
        ，但不是每個(gè)人都可以吃
        。 一般情況下，一般人群可以吃柚子
        ，但高血壓患者禁止吃柚子
        ，因?yàn)楦哐獕夯颊咄ǔＲ揽克幬飦?lái)維持血壓穩(wěn)定，而西柚可能會(huì)與藥物發(fā)生反應(yīng)
      ，使藥物失去原有的降血壓作用
      。
        　　西柚的功效以及作用3  　　 1
      、提高人體免疫力 
        　　紅西柚是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果
      ，它含有大量的維生素c人們食用這種水果以后
      ，可以快速把維生素c吸收和利用，能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生
      ，調(diào)理人體免疫功能
      ，能讓人體自身的免疫力明顯提高。
        　　 2
      、維持孕期健康 
        　　紅西柚是最適合孕婦食用的健康水果
      ，它不單能為孕婦身體補(bǔ)充一些果糖和維生素，還能讓孕婦吸收豐富的天然葉酸
      ，這種物質(zhì)既能促進(jìn)胎兒發(fā)育
      ，又能預(yù)防胎兒畸形。天然葉酸對(duì)維持孕婦身體健康也有很大好處
      ，它不單能預(yù)防孕婦出現(xiàn)高血壓
      ，還能防止胎盤(pán)早剝和巨幼細(xì)胞貧血發(fā)生。
        　　 3
      、降脂減肥 
        　　降脂減肥也是紅西柚的重要功效之一
      ，它能加快人體內(nèi)脂肪燃燒和代謝，也能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)和水分
      ，能減少身體對(duì)其他食物的攝入
      ，而它含有的膳食纖維則能促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)加快人體代謝，經(jīng)常食用不但能降血脂
      ，還能起到明顯的減肥作用
      。
          
        　　 4、預(yù)防結(jié)石 
        　　紅西柚中含有的鞣酸和維生素c還能促進(jìn)膽汁代謝
      ，能防止膽固醇在身體內(nèi)淤積
        ，可以從根源上防止結(jié)石發(fā)生，它對(duì)人類(lèi)高發(fā)的膽結(jié)石和腎結(jié)石以及尿路結(jié)石都有明顯預(yù)防作用
        。紅西柚還能提高人類(lèi)心臟功能
        ，它能營(yíng)養(yǎng)心肌也能增強(qiáng)心臟的抗氧化能力，經(jīng)常食用能預(yù)防心律不齊和心梗
        。
        　　 5
        、淡斑美白 
        　　紅西柚還是一種難得的美容水果，它含有的維生素c和果膠被人體吸收以后
        ，能加快人體內(nèi)色素代謝
        ，可以防止色素在皮膚表面堆積，經(jīng)常食用它能淡斑美白也能增加皮膚彈性延緩皮膚衰老
        。
      吃柚子可以降血糖嗎？有什么依據(jù)呢
        ？
      吃柚子不能降血糖
      ，因?yàn)樗缓葝u素，還含有一些糖類(lèi)
      ，過(guò)量食用會(huì)引發(fā)血糖波動(dòng)
      ，所以吃柚子不能降低血糖。
      
柚子這種低糖水果不含有胰島素
      ，不具有直接降低血糖的功效
      ，但它對(duì)穩(wěn)定血糖是有一定好處的，因?yàn)槿藗兂澡肿雍蟛粫?huì)吸收太多的糖類(lèi)成分
      ，而且能吸收一種類(lèi)似于胰島素的微量元素
      ，這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌也會(huì)加快身體內(nèi)糖類(lèi)物質(zhì)的消耗，會(huì)讓血糖保持正常穩(wěn)定狀態(tài)
      。
      

      
吃柚子雖然不能讓血糖明顯下降
      ，但柚子是一種高營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有豐富維生素C和果酸等多種對(duì)人體有益的微量元素
      ，人們吃柚子以后能凈化血液
      ，清理血液中的脂肪，會(huì)加快血液循環(huán)
      ，它能防止人類(lèi)因血壓過(guò)高而誘發(fā)心腦血管疾病
      ，對(duì)腦中風(fēng)和血栓有很好的預(yù)防作用。
      

      
柚子還是一種含鈣量比較高的水果
      ，糖尿病患者吃柚子雖然不能讓血糖明顯下降
      ，但會(huì)提高骨骼健康水平，能防止他們因血糖異常而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
      ，對(duì)維持他們骨骼健康有一定好處
      。柚子雖然是高血糖人群可以吃的水果，但柚子也含有一定的糖類(lèi)成分
      ，一次不能吃太多
      ，特別是那些話(huà)，糖尿病的人吃柚子是應(yīng)該在兩餐之間吃
      ，而且要控制好食用量
      ，避免身體攝入過(guò)多糖分引發(fā)血糖波動(dòng)。
      

      
柚子對(duì)血糖沒(méi)有明顯的降低作用
      ，因?yàn)樗撬缓葝u素
      ，雖然它含有類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，但含量很低
      ，人們食用它以后不能讓血糖下降
      ，但能防止血糖繼續(xù)升高
      ，所以它是適合糖尿病人吃的健康水果，能為他們身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      ，也能穩(wěn)定病情防止病情惡化
      ，能預(yù)防糖尿病并發(fā)病出現(xiàn)，對(duì)維持他們的身體健康有明顯好處
      。
      西柚有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ？吃完哪些藥之后千萬(wàn)不能吃西柚？
      1
      、開(kāi)胃消食：西柚味道甘
      、酸，能刺激唾液和胃液分泌
      ，具有開(kāi)胃消食的功效
      。如果胃口不佳，可以在餐前食用少量西柚刺激食欲
      ；如果消化不良
      ，則可以飯后一小時(shí)食用少量西柚幫助消化。
      2
      、維持血糖平衡：西柚中含有柚苷配基
      ，是一種抗氧化劑，能夠一定程度上提高人體對(duì)胰島素的敏感度
      ，維持血糖平衡
      。
      3、降低膽固醇：西柚含有豐富的果膠成分
      ，可一定程度上降低低密度脂蛋白膽固醇的含量
      ，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能
      ，預(yù)防心血管疾病
      。
      4、減肥：西柚中含水豐富
      ，多酶而少鈉
      ，有助于體內(nèi)脂肪的燃燒，而且西柚中的膳食纖維豐富
      ，能快速增加飽腹感
      ，降低食物攝取量，有助于減肥
      。
      西柚中含有一種柚皮素會(huì)影響肝臟中某種酶的功能
      ，讓肝臟沒(méi)法代謝藥品
      ，影響某些降壓藥的藥效。
      與西柚會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)的藥物不只降壓藥一種
      ，
      目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)
      ，包括地平類(lèi)降壓藥、他汀類(lèi)降脂藥在內(nèi)
      ，某些降糖藥
      、抗過(guò)敏藥、抗癌藥
      、安眠藥
      、避孕藥、免疫抑制劑等十多類(lèi)高達(dá)85種藥物都會(huì)受到西柚的影響
      ，200mL的西柚汁就足以影響藥物的代謝了
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/70029.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ？" rel="prev">
                                            紅西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
                                        
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
      ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛(ài)吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭
      ，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)，可能我們女性生孩子沒(méi)有什么生命危險(xiǎn)
                
                  坐月子不愛(ài)吃雞蛋<div   id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
        ？冬季保暖適合吃什么食物
        ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護(hù)理不當(dāng)
        ，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！
      
                        
      建議收藏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散，鍋中不放油
      ，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨，專(zhuān)治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
                
                    ！.png" alt="藕加梨，專(zhuān)治秋冬天咳嗽
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
        ？！都看一眼吧
        ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此
        ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開(kāi)臺(tái)燈
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！耙恍褋?lái)，就將燈打開(kāi)
                
                    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
        ？！都看一眼吧
        ！">