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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    枇杷銀耳湯的功效
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 14:04:34
        
    

        
    
           
    枇杷銀耳湯
    ，想必很多愛美的女性還沒有嘗試過
    ！這可是一款絕佳的美容養(yǎng)顏飲品
    ！
    原料：
    主料：枇杷（150克） 
    、銀耳（干）（10克）
    調(diào)料：白砂糖（20克）
    制作方法：
    1
    、將銀耳用冷水浸發(fā)
    ，清洗干凈
    ，放入碗內(nèi)
    ，加少量水
    ，上籠蒸至銀耳粘滑成熟
    ；枇杷剝?nèi)テぁ⑼谌プ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，切成小片待用?/p>
    2
    、洗凈鍋，放入清水燒開，先下蒸好的銀耳
    ，燒滾后再放入枇杷片和白糖
      ，裝入大湯碗中即成。
    功效：
    枇杷：枇杷營養(yǎng)豐富
      ，果肉中含蛋白質(zhì)
      ，脂肪，碳水化合物
      ，粗纖維
    ，鈣、磷
    、鐵
    ，胡蘿卜素等營養(yǎng)元素。枇杷能鎮(zhèn)咳祛痰
    ，治療各種咳嗽
    ；果實和葉有抑制流感病毒的作用，可以預(yù)防四時感冒
    ；富含的多種營養(yǎng)素
    ，能夠有效補充機體營養(yǎng)成分，提高機體抗病能力
    。但是多食枇杷易助濕生痰
    ，所以，脾虛泄瀉者忌食
    。
    銀耳（干）：銀耳能提高肝臟解毒能力
    ，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎
    、肺原性心臟病有一定療效
    ；銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失
    ，對生長發(fā)育十分有益
    ；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力
    ；銀耳富有天然植物性膠質(zhì)
    ，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚
    ，并有祛除臉部黃褐斑
    、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)
      ，能增強人體的免疫力
      ，調(diào)動淋巴細胞
      ，加強白細胞的吞噬能力
      ，興奮骨髓造血功能
      。
    

          
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