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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      柿餅的做法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-28 06:23:24
        
      

        
      
           
      柿餅的做法
      柿餅作為我們平時(shí)生活中比較熟悉的一種果脯
      ，它吃起來(lái)非常美味，而且富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富
      ，尤其是其中富含一定的優(yōu)質(zhì)蛋白
        ，礦物質(zhì)元素
      ，還有糖分的含量
      ，可以起到非常好的功效和作用
      ，柿餅的做法也是有非常多種的
      ，今天小編就來(lái)跟大家介紹一下
      。
      柿餅的做法
      柿子在十月份成熟之后我們就可以大量的做一些柿餅
      ，畢竟小編來(lái)跟大家介紹一下自制柿餅的做法，首先我們需要準(zhǔn)備一些優(yōu)質(zhì)的柿子
      ，最好挑選一些無(wú)核或者少核的品種
      ，挑選一些外觀呈現(xiàn)為金黃色成熟的果實(shí)
      。然后我們?cè)賹⑹磷油饷娴囊恍┯财ず突ǖ賿伋逑锤蓛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，再將它放在太?yáng)下暴曬三天到四天的時(shí)間
      ，等果肉稍微變軟時(shí)，我們就將它捏成餅狀
      ，然后再繼續(xù)晾曬十天左右的時(shí)間
      。我們?cè)谀笫溜灂r(shí)不要用力太大，把它的外皮弄破
      ，還有就是要將它的果肉全部捏軟
      ，等到霜降的季節(jié)將它放在涼爽的地方，反復(fù)處理幾次就可以看見(jiàn)白霜
      。
      柿餅用來(lái)做成粥喝也是非常美味的
      ，比如說(shuō)就可以做一道柿餅燕麥片大米粥，首先我們準(zhǔn)備一些大米
      ，將它淘洗一下然后浸泡一段時(shí)間
      ，將柿餅清洗干凈之后切成均勻的小塊。然后我們往高壓鍋中添入適量的清水煮開(kāi)之后把大米放進(jìn)去再倒入一些冰糖
      ，然后用小火慢慢的燜煮一段時(shí)間
      ，我們?cè)侔蜒帑溒颓泻玫氖溜灧胚M(jìn)去，煮熟之后盛入碗中就可以使用
      ，在日常生活中
      ，我們就可以將柿餅燕麥粥當(dāng)作一種早餐粥來(lái)食用。
      柿餅粥的做法
      說(shuō)起柿餅這種食物想必大家都非常熟悉
      ，他就是用新鮮的柿子經(jīng)過(guò)加工制作之后所得來(lái)的一種食物
      ，吃起來(lái)口感甜膩而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。尤其是其中富含一些糖分礦物質(zhì)元素
      ，還有一些維生素等
      ，柿餅的做法也是非常多種的，今天小編來(lái)跟大家介紹一下柿餅粥的做法
      。
      柿餅粥的做法
      在做柿餅粥之前我們需要準(zhǔn)備一些原材料
      ，有粳米，還有一些柿餅和冰糖
      ，首先我們將粳米放入盆中淘洗干凈，然后用涼水浸泡一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間
      ，再把它撈出來(lái)瀝干水分
      。然后我們將柿餅清洗干凈之后切成均勻的小塊狀，往鍋中倒入適量的冷水
      ，然后將淘洗好的粳米放進(jìn)去
      ，再把切好的柿餅放進(jìn)去
      ，用大火煮開(kāi)之后再轉(zhuǎn)為小火慢慢的燜煮，等燜煮一段時(shí)間過(guò)后
      ，我們?cè)谕嘀屑尤胍恍┍?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，等冰糖完全融化之后就可以將他盛出?lái)食用。
      在日常生活中
      ，我們?cè)谧鍪溜炛鄷r(shí)可以加入非常多的原材料
      ，比如說(shuō)可以選擇加入一些紅棗，還可以加入一些燕麥片等
      ，都是非常美味的
      。尤其是在早餐或者晚上當(dāng)作一種養(yǎng)生粥喝起來(lái)非常美味，而且富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
      。它可以起到非常好的清熱解毒
      ，潤(rùn)肺止咳等功效，而且還可以補(bǔ)充我們身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，可以起到提高身體免疫力
      ，強(qiáng)身健體，美容養(yǎng)顏的效果等
      。柿餅作為一種水果類食物
      ，它的適用人群也非常廣泛，老少皆宜
      ，尤其是對(duì)于一些老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以預(yù)防高血壓動(dòng)脈硬化等疾病
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/7023.html.
      
          
      
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