龍眼干補(bǔ)血嗎
桂圓干又名益智、龍眼肉,為龍眼的成熟果實(shí)。性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份,具有益氣補(bǔ)血,安神定志,養(yǎng)血安胎的功效。適用于失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等癥。龍眼干功能主治: 益心脾,補(bǔ)氣血,安神志。主治虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉,產(chǎn)后浮腫,精神不振,自汗盜汗等病癥。
龍眼干食療作用:
1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。
2、安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每1OO克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。
4、抗菌,抑制癌細(xì)胞 動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護(hù)心,延緩衰老 桂圓肉可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。
桂圓干的功效與作用
桂圓干的功效與作用,我們?cè)谌粘I钪薪?jīng)常見到桂圓的蹤影,因?yàn)檫@是一種含有豐富營養(yǎng)水果之一,其實(shí)它還可以制作成干桂圓供人們享用,那么下面我為大家分享桂圓干的功效與作用?
桂圓干的功效與作用1 【桂圓干的功效與作用】
干龍眼肉是繼龍眼肉之后加工的一種食品。它的功效主要是性平味甘的。它進(jìn)入心經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng),里面含有一些核黃素、煙酸、抗壞血酸等物質(zhì)。它具有補(bǔ)益心脾、益氣補(bǔ)血的功效。
桂圓果肉是補(bǔ)血的藥物,特別是對(duì)心脾兩虛,導(dǎo)致腹瀉、倦怠乏力、心悸失眠等癥狀的人。它還具有鎮(zhèn)靜作用,特別適合失眠患者。
【哪些人不能吃桂圓干?】
內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜用之,尤其是孕婦更不宜多吃。
桂圓肉有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
但年輕體壯者吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺癥狀,這都是因桂圓性溫、味甘,易生內(nèi)熱引起的上火。所以容易上火的朋友要注意,切不可因?yàn)楹贸远喑怨饒A肉,應(yīng)當(dāng)適可而止。 桂圓肉雖好,但是對(duì)于孕婦來說卻是一種禁果。
桂圓雖能滋補(bǔ)氣血,益心脾,但它性溫味甘,能助火化燥及生痰,痰郁則氣滯,從而導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào),胃氣上逆,出現(xiàn)嘔吐,日久傷陰。凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿,痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
孕婦的主要生理變化是“陽常有余,陰常不足”,所以孕婦應(yīng)當(dāng)慎用桂圓肉。 雖然,孕婦在懷孕期間不能吃桂圓,但是在分娩過后食用桂圓則有很大的調(diào)理功效。
桂圓干的功效與作用2 【干桂圓的功效與作用】
益智
干桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)及蔗糖等營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于腦細(xì)胞也是非常有益的,有健腦益智、增強(qiáng)記憶力的功效,適用于神經(jīng)衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處于生長發(fā)育期的兒童也可作益智補(bǔ)腦使用。
益氣補(bǔ)血
干桂圓中含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)豐富,含鐵量也比較高,可以在給身體提高能量,補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),還能促進(jìn)血紅蛋白再生起到補(bǔ)血的作用。吃干桂圓對(duì)于治療血虛、氣虛等有比較好的作用,可以作為病后復(fù)原、貧血、神經(jīng)衰弱者的保健食品。
消除疲勞
干桂圓中是含有豐富的葡萄糖的,能被人體快速吸收,再加上其蛋白質(zhì)、鉀、鐵等物質(zhì)含量也是比較多的,在身體疲勞后食用是可以補(bǔ)充能量,恢復(fù)體力,幫助消除身體疲勞的。
安神定志
干桂圓中含有的`大量的鉀、鐵元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生從而可以治療因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上干桂圓中含有的尼克酸是高達(dá)2.5mg(每100g)的,可以用來治療因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、癡呆、精神失常等癥狀。
養(yǎng)血安胎
干桂圓中是含鐵和維生素比較多的,能夠起到減輕宮縮及下垂感,對(duì)于加速代謝的孕婦和胎兒的發(fā)育是有益的,可以起到安胎作用。
抗菌抗癌
干桂圓對(duì)于癌細(xì)胞是有一定的抑制作用的,對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率是超過90%的。更年期女性食用干桂圓能起到一定的預(yù)防子宮癌的作用。
抗衰老
桂圓肉是有降血脂的作用的,能增加冠狀動(dòng)脈血流量,對(duì)于與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強(qiáng)的抑制作用;桂圓是屬于抗衰老的天然食品,能選擇性的抑制酶的活性,降低體內(nèi)自由基含量,從而起到抗衰老的作用。
【干桂圓吃多了會(huì)怎樣?】
身體上火
干桂圓是一種溫性的食物,而且具有很好的滋補(bǔ)作用,吃多了很容易就會(huì)引起身體發(fā)熱、上火等癥狀。
流鼻血
干桂圓具有補(bǔ)血的作用,但是補(bǔ)過頭了就有可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血的癥狀,引起身體的不適。
影響月經(jīng)量
對(duì)于月經(jīng)期的女性來說,吃多了干桂圓可能會(huì)增加經(jīng)量,造成身體的氣血不足,一般來說干桂圓應(yīng)該等月經(jīng)過后再食用比較好,而且干桂圓吃多了還會(huì)導(dǎo)致生理期紊亂,使月經(jīng)不正常。
桂圓的功效
1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。
4、抗菌,抑制癌細(xì)胞
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護(hù)心
延緩衰老桂圓肉可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。
桂圓的作用
1、營養(yǎng)豐富
桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。
2、婦女保健
研究發(fā)現(xiàn),桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當(dāng)吃些龍眼有利健康。
3、補(bǔ)益作用
桂圓有補(bǔ)益作用,對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
桂圓干的營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)還是比較高的。
桂圓干屬于一種滋補(bǔ)藥材,其內(nèi)含有豐富的糖類、皂苷類、多肽類、氨基酸等成分,日常生活吃一些桂圓干對(duì)人們的健康還是有很大幫助的。
在傳統(tǒng)中醫(yī)里面,桂圓干是一味常用的“補(bǔ)血”良藥,其味道甘甜,藥性溫潤,具有較好的補(bǔ)益氣血、滋養(yǎng)心脾、安人神志的功效,而且這些功效都是受到中醫(yī)認(rèn)可的。
比如《神農(nóng)本草經(jīng)》之中就說到,桂圓干可除“五臟邪氣,安人神志,久服能強(qiáng)魂魄”;《滇南本草》之中也說到,桂圓干有“養(yǎng)血安神、開胃益脾”之功,長期食用有明顯的安神、健脾之效。
同時(shí),桂圓本身還是一種水果,大部分人群都是可以正常使用的,尤其是對(duì)于以下幾類人群來說,生活中多吃一些桂圓干更是大有裨益的。
1、氣血兩虛的人群
桂圓干藥性甘溫,能入心、脾二經(jīng),對(duì)于氣血兩虛的人群來說,是可以長期食用的。
比如一些體質(zhì)虛弱、氣血不足的人群,常常會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、乏力氣短等情況的時(shí)間,就可以直接吃一些桂圓干來補(bǔ)益氣血。
此外,我們也可以用桂圓干制作一些藥膳來補(bǔ)益氣血。比如煮粥的時(shí)間加一些桂圓干、大棗,燉湯的時(shí)間加一些桂圓干、黃芪等藥材,食用之后可以起到很好的補(bǔ)益氣血之效。
2、心脾兩虛的人群
桂圓干之效主入心、脾二經(jīng),有養(yǎng)心、補(bǔ)脾之功,對(duì)于心脾兩虛、神志衰弱的人來講,也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕饒A干的。
心脾兩虛的人,常常伴有失眠心悸、憂慮多夢(mèng)、膚色萎黃、腸胃運(yùn)化不暢等癥狀,這時(shí)間吃一些桂圓干可以明顯的提高人們的睡眠質(zhì)量,并能增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能,改善氣色。
1 益氣補(bǔ)血 桂圓干味道甘甜,它含有豐富的葡萄糖和大量蔗糖,還含有豐富的植物蛋白和微量元素鐵,平時(shí)人們食用以后能吸收充足的熱量,也能提高人體血液中血紅蛋白的活性,能起到明顯補(bǔ)血作用,它預(yù)防人類的氣血兩虛,也能緩解人類氣血虧損。
2 健腦益智 桂圓干中含有的葡萄糖和微量元素,鋅與磷等營養(yǎng)成分都能直接被人類的大腦吸收和利用,能提高人類腦細(xì)胞活性,也能防止腦功能減退,平時(shí)經(jīng)常食用能促進(jìn)智力發(fā)育,提高記憶力,可以防止腦疲勞,能讓人們的思維更清晰,反應(yīng)能力更敏捷。
3 安神強(qiáng)心 安神強(qiáng)心也是桂圓干的重要功效之一,它含有的微量元素鉀和鐵等營養(yǎng)成分,能促進(jìn)血紅蛋白再生,可以防止人類因缺血造成心悸,心慌和失眠,能有效提高人類心臟功能,經(jīng)常食用可以防止心肌缺血,也能降低心梗的發(fā)病率。
4 抗疲勞 平時(shí)人們?nèi)硕喑砸恍┕饒A干能增強(qiáng)身體的抗疲勞能力,它含有的葡萄糖能快速被人體吸收和利用,而且桂圓干還能為人體補(bǔ)充植物蛋白和多種礦物質(zhì)與氨基酸,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以轉(zhuǎn)化成能量,能促進(jìn)身體代謝,加快體力恢復(fù),能讓人們的體力一直保持比較充沛的狀態(tài)。
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